LIPS月間トレンド賞2026年11月
アプリでサクサク読む

美容ニキ@美容ラボ on LIPS 「プロテインって、筋トレ直後に飲まないと意味がないと思ってない?💪 ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

プロテインって、筋トレ直後に飲まないと意味がないと思ってない?💪 📚 今日の美容ニキの授業は「プロテインを飲むタイミング」 🏋️ 筋トレ後 筋肉の回復・成長をサポート!ただし、30分以内に飲まないと無駄になるわけじゃないよ。 ☀️ 朝 朝食でたんぱく質が不足しがちな人におすすめ! 🍽️ 間食 食事だけでは足りないたんぱく質を手軽に補給できる! 🌙 就寝前 夕食から翌朝まで時間が空く人の補給にも便利。カゼインも選択肢! 🔥 筋トレ前 空腹で運動する場合などに活用できるよ。 💡 一番大切なのは、飲む時間よりも1日のたんぱく質摂取量! プロテインは必ず毎日飲むものではなく、食事で不足する分を補うためのもの。 自分の食生活に合わせて取り入れよう😎 📌 保存して筋トレの参考にしてね! #美容ニキ #プロテイン #筋トレ初心者 #筋トレ #自分磨き

続きを読む

ピックアップ記事

クチコミをもっと見る

美容ニキ@美容ラボさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年11月12日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています