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💎 美容師が教える♡ 髪がパサつく人、実は〇〇が足りてない。 ＼髪のうるおいを守る7つのコツ／ 「毎日トリートメントしてるのに髪がパサパサ…」 「ヘアオイルを塗っても毛先が広がる…」 「朝はまとまってるのに夕方にはゴワゴワ…」 そんな経験ありませんか？💭 実は髪のパサつき対策は、トリートメントを増やすことだけじゃない！ 今回の〇〇の答えは… 【摩擦を減らす工夫】です！♡ 髪がパサついて見える原因には、乾燥・カラーやブリーチによるダメージ・熱・髪質など、さまざまな要因があります。 そのなかでも、毎日の摩擦は髪表面のキューティクルに負担をかける原因のひとつ。 キューティクルが傷むと、髪の手触りが悪くなったり、ツヤが低下したりする場合があります。 今回は美容師資格持ちの視点から、今日から実践できる7つの摩擦対策を詳しく紹介します♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ① シャンプー中に髪同士をゴシゴシこすらない シャンプーのとき、髪を両手で挟んで激しくこすっていませんか？ 濡れた髪は水分を含んで膨潤しており、摩擦や引っ張る力による損傷に注意が必要です。 特にブリーチ毛やダメージ毛は絡まりやすく、無理にこすると切れ毛につながることも。 【おすすめの洗い方】 ① シャンプー前にお湯で十分に予洗いする ② 適量のシャンプーをなじませる ③ 指の腹で頭皮を優しく洗う ④ 毛先は絡ませないように泡をなじませる ⑤ シャンプーをしっかりすすぐ 💡美容師ポイント 頭皮は丁寧に洗いながら、髪の毛同士を必要以上にこすらないことが大切！ スタイリング剤が多い場合は、毛先にも適切な洗浄が必要です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ② タオルドライで髪をねじらない お風呂上がり、髪をタオルでゴシゴシ拭いたり、毛先を強く絞ったりしていませんか？ 濡れた髪は摩擦の影響を受けやすいため、強くこするとキューティクルへの負担が増える場合があります。 【おすすめの方法】 ① 手で優しく余分な水分を落とす ② タオルで髪を包み込む ③ 根元はタオル越しに軽く押さえる ④ 中間から毛先は挟んで吸水する ⑤ 水滴が落ち着いたらドライヤーへ 💡美容師ポイント 毛先を強くねじる必要はありません。 吸水性のよいタオルを使うと、何度もこする動作を減らしやすいよ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ③ ブラッシングは毛先から始める 髪が絡まったとき、根元から一気にブラシを通していませんか？ 無理に引っ張ると、毛髪に強い力がかかり、切れ毛や枝毛の原因になる場合があります。 【おすすめのとかし方】 ① 毛束を反対の手で支える ② 毛先の絡まりを小さくほぐす ③ 少しずつ中間へ進む ④ 絡まりが取れたら根元からとかす ⑤ 引っかかったら無理に引っ張らない 💡美容師ポイント 濡れた髪には、濡れ髪に対応した目の粗いコームなどを使うのがおすすめ。 ダメージが強い場合は、トリートメントで滑りを補ってから優しくとかしてね！ ━━━━━━━━━━━━━━ ④ ドライヤーの風向きを意識する ドライヤーは、ただ強い風を当てればいいわけではありません。 髪が大きく乱れるように風を当てると、絡まりが増える場合があります。 また、同じ部分に熱風を当て続けると熱ダメージにつながることも。 【おすすめの乾かし方】 ① まず根元から乾かす ② ドライヤーを適度に離す ③ 一か所に熱を集中させない ④ 中間から毛先は風向きを整える ⑤ 乾き残りを確認して仕上げる 💡美容師ポイント 髪の表面を整えたいときは、ノズルを活用して風をコントロールする方法もおすすめ♡ ただし、毛束を強く引っ張りながらブローするのは避けてね。 ━━━━━━━━━━━━━━ ⑤ アウトバストリートメントで滑りを補う ヘアミルク・ヘアオイル・ミストなどには、毛髪表面の滑りをよくし、摩擦を軽減する目的で使える製品があります。 でも、大量に塗れば効果が高まるわけではありません。 髪質や製品によっては、重さやベタつきが目立つことも。 【おすすめの使い方】 ① 製品指定のタイミングで使用 ② 中間から毛先を中心に適量をなじませる ③ 必要に応じてコームで均一にする ④ 乾かした後の仕上がりを確認 ⑤ ベタつく場合は量を調整する 【髪質別の目安】 ・細毛、軟毛：軽めのミストやミルク ・硬毛、多毛：しっとり系の製品も選択肢 ・ブリーチ毛：滑りや保護性能を重視 ・乾燥毛：保湿感やまとまりを確認 💡美容師ポイント オイルはダメージを完全に修復するものではありません。 摩擦を減らし、髪を扱いやすくするためのケアとして活用しよう♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑥ 寝ている間の摩擦を減らす 朝起きると髪が絡まっていたり、毛先が広がっていたりする人は、寝ている間の摩擦も見直してみて。 寝返りによって髪が枕や寝具に触れ、絡まりが生じる場合があります。 特にロングヘアやダメージ毛は注意したいポイント！ 【改善方法】 ✓ 寝る前に髪を乾かす ✓ 絡まりを優しくほどいておく ✓ 必要なら髪を緩くまとめる ✓ 強く引っ張るゴムを避ける ✓ 肌当たりのよい寝具を選ぶ 💡美容師ポイント シルクやサテン素材の枕カバーが使いやすい人もいます。 ただし、特定の素材を使えば必ず切れ毛が防げるというわけではありません。 自分の髪との相性で選んでね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑦ 洋服やバッグとの摩擦にも注意する 意外と見落としがちなのが、外出中の摩擦！ ロングヘアの場合、毛先が洋服の襟やマフラー、バッグのストラップなどに繰り返し触れることがあります。 特に襟足が絡まりやすい人は、普段の服装にも注目してみて。 【改善方法】 ✓ バッグのストラップに髪を挟まない ✓ マフラーを外すときに髪を引っ張らない ✓ 絡まりやすい日は緩く髪をまとめる ✓ 毛先には必要に応じて保護ケアをする ✓ 絡まった部分を無理に引きちぎらない 💡美容師ポイント 冬場はマフラーやコートなど、髪と接触するアイテムが増えやすい季節。 襟足の絡まりが気になる人は、髪型や衣類との接触を見直してみてね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💎 髪質別・特に意識したい摩擦対策 【細毛・軟毛】 細い髪は絡まりやすい場合があるため、ブラッシングの力加減に注意。 アウトバスは軽めの仕上がりを選び、重くなりすぎないよう調整。 【硬毛・多毛】 髪の内側まで丁寧に乾かし、まとまりを補うヘアケアを取り入れる。 衣類との引っかかりが気になる場合はまとめ髪もおすすめ。 【ブリーチ毛・ハイダメージ毛】 濡れた状態での強い摩擦やブラッシングを避ける。 熱の当てすぎにも注意し、指通りを整える製品を活用。 【ロングヘア】 毛先が寝具や洋服に触れる機会が多いため、日中と就寝中の両方で摩擦を意識。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ よくある疑問 Q. 摩擦を減らせば髪のパサつきは治る？ A. 摩擦対策はダメージの予防や手触りの維持に役立ちますが、すでに損傷した髪を完全に元通りにすることはできません。 乾燥・熱・薬剤ダメージなど、原因に合わせたケアも必要です。 Q. ヘアオイルは毎日使ってもいい？ A. 製品の使用方法に従い、髪質に合った量で使うなら選択肢になります。 ただし、つけすぎによるベタつきや重さには注意しましょう。 Q. シルクの枕カバーは必須？ A. 必須ではありません！ 寝具の素材だけでなく、髪を乾かして寝ることや、強い絡まりを避けることも大切です。 Q. 髪はブラッシングしない方が傷まない？ A. ブラッシングには絡まりを整える役割があります。 回数を増やしすぎたり、強い力で引っ張ったりせず、必要な範囲で優しく行いましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🖤 まとめ 髪がパサつく人、実は〇〇が足りてない。 その〇〇の答えは… 【摩擦を減らす工夫】でした！♡ ① シャンプー中にこすりすぎない ② タオルで毛先をねじらない ③ ブラッシングは毛先から ④ ドライヤーの風向きを整える ⑤ アウトバスで滑りを補う ⑥ 就寝中の摩擦を意識 ⑦ 服やバッグとの接触にも注意 髪を綺麗に保つために大切なのは、トリートメントをたくさん使うことだけではありません。 毎日の小さなダメージを減らすことも、美髪ケアの大切なポイント♡ ただし、髪のパサつきには乾燥や熱、カラー・ブリーチなどさまざまな原因があります。 摩擦対策だけで改善しない場合は、髪の状態や使用している製品も見直してみてね！ 美容師資格持ちの視点から、これからも実践しやすいヘアケア情報を発信していきます♡ 保存して今日からのヘアケアに役立ててね🫶 #美容師が教える #ヘアケア #美髪ケア #髪のパサつき #摩擦ダメージ #トリートメント #サラサラ髪 #ヘアケア方法 #美容知識 #垢抜け