かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【美容師が教える♡ 髪が硬くなるNG習慣7選】 ..」

【美容師が教える♡ 髪が硬くなるNG習慣7選】 「昔より髪がゴワゴワする…」 「トリートメントしても柔らかくならない」 「毛先が硬くて扱いにくい🥲」 そんな人、毎日のヘアケアが原因かも！ 実は髪の硬さには、生まれつきの髪質だけでなく、熱・薬剤・摩擦・乾燥などによる手触りの変化も関係しています。 今回は美容師資格持ちの私が、髪が硬く感じられる原因7つと、具体的な改善方法を解説します🤎 ━━━━━━━━━━━━━━ ① 高温のアイロン・コテを使う ━━━━━━━━━━━━━━ ヘアアイロンの熱は、髪内部のタンパク質に影響を与え、ダメージの原因になることがあります。 特に高温で何度も同じ場所を通すと、毛先が硬く、ザラザラした手触りになることも。 ♡ NG習慣 ・180〜200℃以上を日常的に使う ・同じ毛束に何度もアイロンを通す ・髪が湿ったままアイロンを使う ・長時間同じ部分を挟む ♡ 改善方法 ✓ まず140〜160℃程度から試す ✓ 細毛・ダメージ毛は低めの温度を検討 ✓ 硬毛・くせ毛も必要以上の高温を避ける ✓ 髪を完全に乾かしてから使用 ✓ できるだけ少ない回数で仕上げる ※適切な温度は髪質やアイロンの性能によって異なります。 高温ほど綺麗になるわけではなく、必要な温度で短時間に仕上げることが大切♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ② 洗浄力が強すぎるシャンプーを使う ━━━━━━━━━━━━━━ 洗浄力が髪や頭皮の状態に合っていないと、必要な皮脂まで落としてしまい、洗い上がりのきしみや乾燥感につながることがあります。 特にカラーやブリーチを繰り返している髪は、洗浄後の指通りにも注意！ ♡ こんな人は見直してみて ・洗った直後から髪がきしむ ・毛先が絡まりやすい ・洗うたびに乾燥感が強い ・頭皮までつっぱる感じがある ♡ 改善方法 ✓ 頭皮の皮脂量と髪のダメージに合わせて選ぶ ✓ シャンプー前に十分に予洗いする ✓ 頭皮中心に泡で優しく洗う ✓ 毛先をゴシゴシこすらない アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分も選択肢ですが、成分名だけで良し悪しは決まりません。 洗い心地や頭皮の状態も見ながら、自分に合うものを選びましょう♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ③ トリートメントの使い方が間違っている ━━━━━━━━━━━━━━ トリートメントを使っているのに、なぜかゴワゴワする…。 そんなときは、量・なじませ方・製品との相性を見直してみて！ 特に毛先まで均一になじんでいないと、仕上がりに差が出やすくなります。 ♡ NG習慣 ・適当に塗ってすぐ流す ・毛先に十分なじませない ・製品を重ねすぎてベタつく ・髪質に合わない重いケアを続ける ♡ 改善方法 ✓ 中間〜毛先を中心につける ✓ 手ぐしや粗めのコームで均一になじませる ✓ 使用量・放置時間は製品の説明に従う ✓ 重く感じたら使用量や頻度を調整する しっとり系が必ずしも正解ではありません！ 細毛なら軽めの仕上がり、硬毛や乾燥毛ならまとまりを補うタイプなど、髪質に合わせることも重要です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ④ カラー・ブリーチを繰り返す ━━━━━━━━━━━━━━ ヘアカラーやブリーチは、薬剤の作用によって髪内部や表面に変化を与えます。 施術を重ねてダメージが蓄積すると、髪表面が粗くなり、硬くゴワついた手触りになることも。 ♡ 注意したい習慣 ・短期間で何度も明るくする ・毎回毛先まで強い薬剤を使う ・ホームカラーを繰り返す ・ダメージが強い状態で無理に施術する ♡ 改善方法 ✓ 施術履歴を美容師に正確に伝える ✓ 必要に応じてリタッチを活用する ✓ 毛先の状態に合わせて薬剤を調整する ✓ カラー後は摩擦と熱ダメージを減らす ✓ 傷みが強い部分はカットも検討する ※カラーの適切な間隔は髪や頭皮の状態、施術内容によって異なります。 傷んだ髪はトリートメントで手触りを整えられても、完全に元の状態へ戻るわけではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ⑤ 濡れた髪をそのまま放置する ━━━━━━━━━━━━━━ 髪は濡れると水素結合が一時的に切れ、乾いた状態より摩擦によるダメージを受けやすくなります。 濡れたまま放置したり、寝転んだりすると、毛先の絡まりやキューティクルの損傷につながることも。 ♡ NG習慣 ・濡れたまま寝る ・タオルで強くこする ・自然乾燥で長時間放置する ・濡れた髪を無理やりブラッシングする ♡ 改善方法 ✓ タオルで押さえるように水分を取る ✓ 洗い流さないトリートメントを使う ✓ 根元から乾かし、毛先まで仕上げる ✓ ドライヤーを近づけすぎない ✓ 必要に応じて冷風で整える ドライヤーは熱を当て続けるのではなく、風を動かしながら乾かすのがポイント♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑥ 乾燥・紫外線対策をしていない ━━━━━━━━━━━━━━ 髪も紫外線や乾燥の影響を受けます。 紫外線は毛髪タンパク質や色素に影響し、手触りの悪化や褪色につながることがあります。 また、乾燥や摩擦によって髪表面が乱れると、硬く感じられることも！ ♡ 改善方法 ✓ 外出時は帽子や日傘を活用 ✓ 髪用UVケア製品も必要に応じて使用 ✓ 毛先にヘアミルクやオイルを適量使う ✓ 乾燥が気になる季節は保湿ケアを調整 ✓ 摩擦の強いブラッシングを避ける ちなみに、オイルをたくさんつければ髪内部の水分が増えるわけではありません。 保湿・コンディショニング・表面保護を目的に合わせて使い分けることが大切です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑦ 生活習慣の乱れ・睡眠不足 ━━━━━━━━━━━━━━ 髪は主にタンパク質からできていて、健康な髪を育てるためには栄養状態や体調も重要です。 ただし、睡眠不足が直接、今ある髪を硬くするわけではありません。 食事の偏りや極端なダイエットなどは、新しく生えてくる髪の健康に影響する可能性があります。 ♡ 意識したいこと ✓ 肉・魚・卵・大豆製品などでタンパク質を摂る ✓ 鉄・亜鉛などの不足に注意する ✓ 無理な食事制限をしない ✓ 睡眠時間を確保する ✓ 頭皮の健康も大切にする サプリメントを大量に飲めば髪が柔らかくなるというものではないので、まずはバランスのよい食事が基本です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ 髪の硬さ、実は原因が違うかも？ ━━━━━━━━━━━━━━ ここ、かなり重要！ 髪が硬いと感じても、原因によってケアの方向性が変わります。 🤎 生まれつき硬い髪 → 髪そのものの太さや構造が関係するため、トリートメントで永久的に柔らかい髪質へ変えることはできません。まとまりや指通りを整えるケアがおすすめ。 🤎 毛先だけゴワゴワする髪 → 熱・カラー・摩擦などによるダメージの可能性。毛先の集中ケアやカットを検討。 🤎 トリートメント後に重く硬く感じる髪 → 製品の質感や使用量が合っていない場合も。使用量を減らしたり、軽めの製品に変更してみて。 🤎 濡れているときに絡まりが強い髪 → ダメージや摩擦の影響が考えられるので、優しいコーミングとコンディショニングを意識。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ 髪のゴワつきが気になったら… ✓ アイロンの温度を見直す ✓ シャンプーの洗浄力を確認 ✓ トリートメントを正しく使う ✓ カラー・ブリーチのダメージを抑える ✓ 濡れた髪を優しく扱う ✓ 乾燥・紫外線・摩擦を防ぐ ✓ 食事と睡眠を整える 大切なのは、髪が硬いからといって、やみくもにしっとり系のケアを重ねないこと！ 元々の髪質と、ダメージによるゴワつきを見分けることが、扱いやすい髪への近道です♡ 自分の髪に合ったケアで、柔らかくまとまりのある手触りを目指しましょう🫶🤎 保存して毎日のヘアケアに役立ててね♡ #美容師資格持ち #ヘアケア #美髪ケア #硬毛 #髪のゴワつき #ダメージヘア #ヘアケア方法 #トリートメント #ツヤ髪 #垢抜け方法 #美髪習慣 #ヘアアイロン