蘭々　 on LIPS 「お知らせ🐰🎀 生活音投稿する頻度あげようと思います♩ ..」

祝！フォロワー様200人越え(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))仲良くしてくださる方が沢山増えて、喜ばしい限りです(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷⌑ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)皆様、いつもいいね❤、クリップ📎、コメント💬、それにフォロー👤まで！本当にありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)特に、必ずコメント残してくれる方もいて、いつもはわざわざコメント欄で言うことでもないかなと思って言わないんですが、折角なので！いつもコメントありがとう！♡お友達になったのは最近だけど、それから必ずコメント残してくれていつもニヤニヤしながら貰ったコメント読んでます(笑)...

⚠️⚠️⚠️ニキビ閲覧注意⚠️⚠️⚠️〜こちらは日常生活編です〜前回スキンケア編も投稿してます！ぜひそちらを先に見ていただけると助かります…！こんにちは🌼お見苦しいお写真をすみません…。これでも下の写真はだいぶよくなったほうで、彼氏にも顎だいぶ落ち着いたねって言ってもらえたくらい…一時期はほんとうにやばくて…またこれから変化あったら載せます！で、先日、顎ニキビを落ち着かせたスキンケアを紹介したんですけど、大事なのはスキンケアだけではないんです！！今回はそれと併用してわたしが毎日気を付けていたことを紹介したいと思います！！①R-1(ヨーグルト)を毎日飲むえ？って感じですか？(笑)...

うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。タオルなどが手元にない場合は、水道水などで冷やしてあげてもOK。熱を持っているときは熱いお風呂やシャワーも控え、とにかく冷やすことを心がけましょう。触れると痛いからと言って、そのまま放置するのはNGです。冷やす時間は日焼けの程度によるので一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、熱を持っていたのが引いてくるなど、肌の状態に応じて対応するようにしてください。

顔周りの毛を外巻きに巻く、オレンジゴールドのアイシャドウをする、ツヤのファンデを使う、眉頭を濃く描きすぎない、アイラインブラウンのものにするかペンシル、ゴールドのピアスアクセサリーを付ける、髪の毛を透明感あるカラーにする、リップを濃い色にしてアイシャドウの色と合わせる：私がこの方法にしてから友達にめちゃくちゃツヤ肌のやり方聞かれます💁🏻‍♀️①エスポワールのグロウライザーを肌全体に塗る②自分の使ってるファンデなら何でもいいです！わたしはミシャのクッションファンデ③ハトムギ化粧水ミストを全体にかける。そしてクッションファンデのクッションで馴染ませる憧れの人のようになる。・もうすぐ夏だから毛の処理...

162cm52kgから今45.5kgです！！今年の7月半ばから頑張ってやせました！！ 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました