かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【保存版♡】美容師が教える たった4つのチェックでわかる！ ..」

【保存版♡】美容師が教える💇🏻‍♀️💕 たった4つのチェックでわかる！ セルフ髪質診断 完全ガイド✨ 「自分の髪質って結局どのタイプ？」 「高いトリートメントを使っても仕上がりが微妙…」 「しっとり系とさらさら系、どっちが合うの？」 そんな方は、まず自分の髪質をチェックしてみて🪞💗 実は髪質によって、合いやすいシャンプーやトリートメント、乾かし方、スタイリング方法が違うんです！ 今回は美容師資格持ちの視点から、4つのセルフチェックと髪質別ヘアケア方法を徹底解説します♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🩷 STEP1｜髪の太さ診断 ━━━━━━━━━━━━━━ 髪の毛を1本取って、指でつまんでみてね！ ※抜かずに自然に抜けた毛でOK♡ 🌸 細毛タイプ ✔ 1本1本が細い ✔ 柔らかく感じやすい ✔ ボリュームが出にくい ✔ ぺたんとしやすい 細毛さんは、重たいヘアケアを使うとボリュームが出にくくなることも！ 【おすすめケア】 ・軽い仕上がりのシャンプー ・重すぎないトリートメント ・根元を起こすように乾かす ・ヘアオイルは少量から調整 🌷 普通毛タイプ ✔ 極端に細くも太くもない ✔ スタイリングしやすいことが多い ✔ 比較的扱いやすい 【おすすめケア】 ・乾燥やダメージに合わせて選ぶ ・季節によって保湿量を調整 ・毛先中心にトリートメント 💕 太毛タイプ ✔ 1本1本がしっかりしている ✔ ハリやコシを感じやすい ✔ ボリュームが出やすい ✔ 硬く感じることがある 【おすすめケア】 ・しっとり系のシャンプーも選択肢 ・保湿力のあるトリートメント ・毛先まで丁寧に乾かす ・必要に応じてオイルやミルクで保湿 ※髪の太さは見た目だけでは正確に判定できないので、あくまで目安としてチェックしてね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💛 STEP2｜髪の硬さ診断 ━━━━━━━━━━━━━━ 髪を指で触ったときの感触や、曲がりやすさをチェック！ 🫧 軟毛タイプ ✔ 柔らかく軽い ✔ ぺたんとしやすい ✔ ハリやコシが少なく感じる ✔ ボリュームが出にくい 【おすすめケア】 ・ふんわり仕上がるシャンプー ・軽めのトリートメント ・根元を立ち上げるように乾かす ・スタイリング剤をつけすぎない 💗仕上がりの目標 ふんわりエアリーな髪♡ 🤎 硬毛タイプ ✔ しっかりした感触 ✔ まとまりにくいことがある ✔ ゴワつきを感じやすい ✔ 広がりが気になることがある 【おすすめケア】 ・保湿力のあるシャンプー ・補修系トリートメントを取り入れる ・毛先まで丁寧に乾かす ・ヘアミルクやオイルでまとまりを調整 💗仕上がりの目標 柔らかくまとまる髪♡ ✨ポイント 太毛＝硬毛、細毛＝軟毛とは限りません！ 髪の太さと硬さは別々にチェックするのがおすすめ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🩵 STEP3｜くせ毛タイプ診断 ━━━━━━━━━━━━━━ 濡れた髪を自然乾燥させたときの形を観察してみよう！ ※診断のために長時間濡れたまま放置する必要はありません。普段の髪のうねり方で判断してね♡ ① 直毛タイプ ✔ うねりが少ない ✔ ストレートになりやすい ✔ ツヤが出やすい傾向 ✔ カールが取れやすい場合も 【おすすめケア】 ・毛先中心に保湿 ・重すぎない仕上がりを意識 ・必要に応じて軽めのスタイリング剤 ② 波状毛タイプ ✔ ゆるくS字状にうねる ✔ 湿気で広がりやすい ✔ 部分的にくせが出る ✔ まとまりにくいことがある 【おすすめケア】 ・保湿系トリートメントを活用 ・ドライヤーで丁寧に乾かす ・ヘアミルクやオイルで広がりを調整 ・必要に応じてブローやアイロンを使用 ③ 縮毛タイプ ✔ 強いうねりや細かなカールがある ✔ ボリュームが出やすい ✔ まとまりにくいことがある ✔ 乾燥を感じやすい場合も 【おすすめケア】 ・保湿力のあるトリートメント ・摩擦を抑えて優しく扱う ・くせを生かすスタイリングもおすすめ ・熱を使う場合は温度や使用頻度に注意 ✨ポイント くせ毛にはさまざまな種類があり、同じ人でも部位によって違うことがあります！ また、くせの強さや髪の乾燥状態によっても仕上がりは変わります♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💜 STEP4｜毛量チェック ━━━━━━━━━━━━━━ 髪をひとつにまとめたときのボリュームや、普段の扱いやすさを確認！ 🌸 毛量少なめ ✔ ボリュームが出にくい ✔ 髪がぺたんとしやすい 【おすすめケア】 ・軽い仕上がりのアイテム ・根元を立ち上げるように乾かす ・重たいオイルのつけすぎに注意 🌷 毛量普通 ✔ ボリュームのバランスが比較的良い ✔ スタイルを調整しやすい 【おすすめケア】 ・髪質とダメージに合わせて選ぶ ・毛先の保湿を意識する 💕 毛量多め ✔ ボリュームが出やすい ✔ 髪が広がりやすいことがある ✔ まとまりにくいことがある 【おすすめケア】 ・まとまりを重視したトリートメント ・内側から分けて丁寧に乾かす ・ヘアミルクなどで広がりを調整 ※結んだときの太さは、毛量だけでなく髪1本1本の太さにも影響されます！ ━━━━━━━━━━━━━━ 💕 診断結果別！おすすめヘアケア ━━━━━━━━━━━━━━ 🩷 細毛さん → ふんわり軽やかな仕上がりを重視！ ✔ 軽めのシャンプー ✔ 重すぎないトリートメント ✔ 根元をふんわり乾かす 🤎 太毛さん → しっとりまとまりやすく！ ✔ しっとり系シャンプー ✔ 保湿・補修系トリートメント ✔ 毛先のパサつきを防ぐケア 💛 軟毛さん → ボリュームバランスを意識！ ✔ 軽めのヘアケア ✔ 根元を立ち上げるブロー ✔ スタイリング剤は少量ずつ 🧡 硬毛さん → 柔らかく扱いやすい髪を目指す！ ✔ 保湿系トリートメント ✔ ヘアミルクやオイルを活用 ✔ 毛先までしっかり乾かす 🩵 くせ毛さん → うねりや広がりをコントロール！ ✔ 保湿を意識したヘアケア ✔ 摩擦を減らす ✔ くせを生かすか、ブローで整えるか選ぶ 💜 毛量多めさん → 広がりを抑えてまとまりやすく！ ✔ しっとり系トリートメント ✔ 内側から丁寧に乾かす ✔ ヘアミルクで広がりを調整 ━━━━━━━━━━━━━━ ✨ きれいな髪を育てる基本習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ① ドライヤーで丁寧に乾かす 濡れた髪は摩擦によるダメージを受けやすい状態！ タオルで優しく水気を取り、根元から毛先に向かって乾かそう♡ ② 優しくブラッシングする 毛先の絡まりから少しずつほぐすのがポイント！ 無理に引っ張らないように注意してね。 ③ 紫外線対策をする 紫外線は髪のダメージにも関係します。 帽子やUV対策アイテムを上手に活用♡ ④ 十分な睡眠をとる 髪の健康を含め、体全体の健康維持に大切！ ⑤ バランスの良い食事 髪は主にケラチンというタンパク質でできています。 タンパク質・ビタミン・ミネラルなどをバランスよく摂取しよう♡ ⑥ こまめな水分補給 体の健康維持のために、適切な水分補給を意識してね！ ※水をたくさん飲むだけで髪の乾燥やダメージが改善するわけではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ 避けたいNG習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ 濡れた髪を長時間放置する ❌ ゴシゴシ強くこする ❌ 高温のアイロンを必要以上に使う ❌ カラーやパーマを短期間に繰り返す ❌ 枝毛や切れ毛を放置して無理にとかす 特にヘアアイロンは髪質だけでなく、ダメージ状態に合わせて温度を調整することが重要！ 細毛・ダメージ毛は熱の影響を受けやすい場合があるため、慎重に使ってね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ 自分に合ったヘアケアを選ぶためには… 🌸 髪の太さ 🌷 髪の硬さ 🩵 くせの種類 💜 毛量 この4つを知ることが第一歩！ ただし、髪質だけでシャンプーやトリートメントの相性が決まるわけではありません。 カラー・ブリーチ・縮毛矯正などのダメージ履歴や、頭皮の状態も合わせて考えることが大切です✨ 自分の髪質を理解して、理想のさらツヤ髪を目指そう🥰💕 みんなはどんな髪質だった？ 「太毛×硬毛×くせ毛×毛量多め」など、診断結果をコメントで教えてね♡ あとで見返せるように保存がおすすめ📌💗 #セルフ髪質診断 #髪質診断 #美容師が教える #ヘアケア完全ガイド #細毛 #太毛 #軟毛 #硬毛 #くせ毛 #髪質改善 #美髪ケア #ヘアケア初心者 #さらツヤ髪