椿 on LIPS 「 肌のバリア機能って何？ 🫧皮膚の代表的な6つの働きとスキンケアの基本 ..」

肌のバリア機能って何？ 🫧皮膚の代表的な6つの働きとスキンケアの基本 「肌のバリア機能ってよく聞くけど、 実際どんな働き？」 肌には、 外部の刺激から身体を守るだけでなく、 体温を調節したり、 汗や皮脂を分泌したりと さまざまな働きがあります📝 その中でも、 スキンケアと深く関わっているのが 「肌のバリア機能」。 今回は、 皮膚の代表的な6つの働きと、 バリア機能を意識した スキンケアの基本を整理します🫧 ⸻ 🛡️皮膚は身体を守る大切な器官 皮膚は、 ただ身体の表面を覆っているだけではありません。 外部からの刺激や異物が 身体の内側へ入りにくくする働きがあります。 さらに、 ・刺激を感じ取る ・体温を調節する ・汗や皮脂を分泌する など、 さまざまな役割を担っています。 ⸻ 🌿皮膚の代表的な6つの働き 皮膚の働きはいくつかに分類できますが、 ここでは代表的な6つを紹介します📝 ① 保護作用 外部からの刺激から 身体を守る働きです。 たとえば、 ・摩擦などの物理的刺激 ・酸やアルカリなどの化学的刺激 ・細菌やウイルスなど ・紫外線 といった刺激から 身体を守ることに関わっています。 ⸻ ② 分泌作用 皮膚には、 汗や皮脂を分泌する働きがあります。 皮脂は汗などとともに 皮脂膜の形成に関わり、 うるおいを保ったり、 肌表面をなめらかに保ったりすることを 支えています🫧 ⸻ ③ 体温調整作用 皮膚には、 体温を調節する働きもあります。 暑い時は汗をかき、 汗が蒸発する時に熱を奪うことで 体温を下げます。 寒い時は皮膚の血管が収縮し、 熱が逃げすぎるのを抑えます。 ⸻ ④ 貯蓄作用 皮膚の下にある皮下組織には、 脂肪を蓄える働きがあります。 皮下脂肪は、 ・エネルギーを蓄える ・外部からの衝撃をやわらげる ・熱が逃げにくくする といった役割に関わっています。 ⸻ ⑤ 排泄作用 皮膚は、 汗とともに一部の物質を 体外へ排出する働きもあります。 汗には、 ・水分 ・塩分 ・尿素 などが含まれています。 ただし、 汗の大きな役割のひとつは 体温調節です📝 ⸻ ⑥ 知覚作用 皮膚には、 刺激を感じ取る働きがあります。 たとえば、 ・触れる ・冷たい ・温かい ・痛い ・かゆい など。 皮膚の神経が刺激を受け取り、 脳へ伝えることで 私たちは外部の変化を感じています。 ⸻ 💧肌のバリア機能って何？ スキンケアでよく聞く 「バリア機能」。 これは、 皮膚の保護作用の中でも 特に角質層が関わっている 大切な働きです。 主な役割は、 ・外部からの刺激や異物が入りにくくする ・肌内部の水分が逃げすぎるのを防ぐ というもの。 この働きの中心になるのが、 表皮のいちばん外側にある 「角質層」です🫧 角質層では、 ・NMF（天然保湿因子） ・細胞間脂質 などが 肌の水分保持に関わっています。 また、 肌表面の皮脂膜も 皮膚を守る働きに関わっています。 ⸻ 🔍バリア機能が低下すると？ バリア機能が低下すると、 肌内部の水分が逃げやすくなったり、 外部からの刺激を受けやすくなったりすることがあります。 その結果、 ・乾燥しやすい ・刺激を感じやすい ・肌荒れしやすい といった状態につながることも💭 また、 必要以上に洗ったり、 強くこすったりすることも 角質層への負担になる場合があります。 「しっかり落とす」だけでなく、 「落としすぎない」ことも大切です🫧 ⸻ 🧴バリア機能を意識したスキンケア 毎日のスキンケアで 意識したいのは、 ・洗顔時に強くこすらない ・洗いすぎに注意する ・洗顔後は肌状態に合わせて保湿する ・紫外線対策をする といった基本的なこと。 汚れを落とすことは大切ですが、 必要以上に洗いすぎないこともポイントです。 乾燥が気になる時は、 肌の状態を見ながら うるおいを補って 保つケアを意識したいですね📝 ⸻ ✨皮膚の働きをざっくり整理 今回紹介したのは、 保護作用 →外部刺激から身体を守る 分泌作用 →汗や皮脂を分泌する 体温調整作用 →体温を調節する 貯蓄作用 →皮下脂肪を蓄える 排泄作用 →汗とともに一部の物質を排出する 知覚作用 →触覚や温度、痛みなどを感じる という6つの働き。 そして、 スキンケアで特に知っておきたいのが 「バリア機能」です🫧 洗いすぎない、 こすりすぎない、 乾燥が気になる時は保湿する。 肌のしくみを知ると、 普段何となくやっているスキンケアの意味も 少し分かりやすくなります◎ #スキンケア #スキンケア初心者 #美容知識 #美容の基本 #肌のしくみ #皮膚の働き #肌のバリア機能 #角質層 #皮脂膜 #保湿ケア #乾燥肌 #肌荒れ #洗顔 #洗顔方法 #紫外線対策