まい on LIPS 「🩷 美肌や健康を目指すなら、毎日の食事から腸内環境を意識しよう♡ ..」

腸活って、難しいことをするより毎日の食事に少し足すくらいが続けやすい。 発酵食品・食物繊維・水分を意識するだけでもOK🫧 ヨーグルトは手軽に取り入れやすい発酵食品。

食事の最初は食物繊維から食べるのがいいとダイエットサポートでアドバイスされたけれど、日中に野菜を食べるのが難しいのでこちらに頼ってみました！ サラッサラの粉末タイプで無味無臭。飲み物や食事に混ぜやすく、実際に混ぜても味がほとんど変わらないの続けやすいなーと感じるし、個包装なので持ち歩きやすいのも◎ 1パックあたり 約4.2g前後の食物繊維が摂れるそうなので食生活で不足しがちな食物繊維を補いやすい。

ニキビに悩んで気づいたのがやっぱり「腸が荒れてると肌も荒れる」ってこと。 ✔ 《アボカド》プレバイオティクス 注目成分：《発酵性食物繊維》 善玉菌のエサになる食物繊維が豊富🥑 ✔ 《ごぼう》プレバイオティクス 注目成分：《イヌリン》 水溶性食物繊維で腸内環境を整えてくれる食材。

口内環境と腸内環境、どちらにも着目したWケアのチュアブルタイプらしい✨ 水なしで口の中でゆっくり溶かして摂れるから、手軽なのが嬉しいところ。粒も大きすぎず、毎日の習慣にも取り入れやすそう◎ 緑を基調としたパッケージも、クリーンな印象で好み！持ち運びもしやすくて、外出先でも続けやすそうなのがいいね。 シトラス風味はスーッとした爽やかさがありつつ、ほどよい甘みもあっておいしい🍋口の中でゆっくり溶かしながら楽しめるのもよかった！

個包装になっているところ。ピンク色のスティックタイプで見た目もかわいく、かさばらずに持ち運びできるのが便利です。 1本に5,200mgのイヌリンが含まれていて、不足しがちな食物繊維を手軽に補えるよう設計されているそう。 さらに、ヒアルロン酸・ビオチン・マカ・アグアヘといった成分も配合されていて、美容や女性のバランスを意識した設計になっているところも魅力的。

糖質や脂肪が気になるときのお守り的存在😌 ✔︎ 食物繊維（難消化性デキストリン）5g配合 ✔︎ 食後の血糖値＆中性脂肪の上昇をゆるやかに コラーゲン・和漢植物エキス・ブラックジンジャー・発酵エキス・ビタミンCも配合で“美と健康”どっちもサポート✨ ピリっと爽やかなレモンジンジャー味でスッキリ🍋 スティックタイプで持ち運びしやすいし、そのままパクッといけるのも嬉しいポイント💛

アマニ油を入れると、納豆がまろやかになってコクがUP✨ 味の素で旨みもプラスされるから、シンプルなのにめちゃくちゃ美味しい🥹 ネギの香りとシャキッと感も相性抜群🌿 納豆は発酵食品なので、腸内環境を意識した食生活にも取り入れやすいのが◎ 夜にちょっとお腹が空いた時や、間食に迷った時にもおすすめ🌙 お菓子を食べるより「なんかちゃんと食べた感」があるのも好き🤣💕

便秘改善と、美肌にもなりたいからYouTubeみたり検索したり。 抹茶は抗酸化作用があるからシミ予防に、プロテインは肌や髪を作ってくれて、コラーゲンは肌の潤いに！ 特に効いたのはマグネシウムかな！！便が柔らかくなって排便が辛くなくなった！！！

腸内フローラをサポートするプロバイオティクス（乳酸菌・ビフィズス菌・有胞子性乳酸菌）と、善玉菌のエサになるプレバイオティクス（食物繊維・オリゴ糖）をW配合💊 この組み合わせによるシンバイオティクス設計で、腸内の善玉菌をしっかり増やし、乱れがちな腸内環境をすこやかに整えてくれます✨ 1日2粒を目安に飲むだけだから、とっても簡単！ 内側から整えて、外見まで輝く“美腸ルーティン”を始めたい方にオススメ☘

「腸活新時代®」は、腸活サポートサプリメント。 無添加にこだわり、食品素材のみで作られているから、安心・安全にお使いいただけます。 この商品は、厳選された自然素材から作られています。 乳酸菌やオリゴ糖などの腸活に良い成分がたっぷり✨ 腸内環境を整えることで、消化吸収がスムーズになり、健康面・美容面でも効果が期待できます。

イージーファイバーからイージーファイバーダイエットにチェンジ✨ 通常のイージーファイバーは、主に食物繊維（難消化性デキストリン）を手軽に補うためのアイテム。 一方、イージーファイバーダイエットは食物繊維に加えて、食生活やボディメイクを意識している人向けに設計されたタイプなんだそう🙌

香ばしい小麦ブランがザクザク食感で固めのフレーク！そのまま食べたり、牛乳や豆乳をかけて食べるのが好きです🫶 ふやけにくくて食感も良いです。食物繊維たっぷりの小麦ブランをざくざく食感の食べやすいフレークにしました。 腸内環境を改善することが報告されています。また、小麦ブラン由来アラビノキシランはお腹の調子を整え便通を改善することが報告されています。