惑星ちゃん on LIPS 「✽私がスマホををいじりながらやっている筋トレ第1弾！ ..」

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投稿日：2018年12月29日

✽私がスマホををいじりながらやっている筋トレ第1弾！ ①これは、腹筋にめっちゃききます！床から足を15°浮かします。 ②主に腹筋、背筋にききます！お尻が上がりすぎたりせず、体が一直線になるようにします。 ③おしり、足の付け根にききます！体がしっかり横をむくようにします。 ④前ももにききます！なるべく大きく動かします。こんな感じのをスマホをいじる時になっています！結構きついです笑ぜひ皆さんもやってみて下さい！

惑星ちゃん

@sparkle_gloss_kb3y

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コスメ好きなJC2です!! プチプラ多め(ほぼ)です！美容部員目指しています！いいねよろしくお願いします(*˙˘˙)♡

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