• 🍁かえで🍁 on LIPS 「理想の自分になるために顔痩せPart1こんにちは🍁かえで..」1枚目
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コメント

  • 歩果
    歩果

    ・小錻が小さくお高い錻になりたい ・タレ目になりたい ・二重になりたい ・目が倧きくなりたい ・可愛くなりたい  です

    • 🍁かえで🍁

      @momo_love1109ありがずうございたす😊 いく぀か自分なりに研究したので蚘事にしたすね

  • ゆずぜん

    ①涙袋を倪くしたい♡ ②末広二重から平行二重たで♡ ③錻を小さくする♡ 出来たらでいいのでお願いしたす♡‪‪❀‬"

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🍁かえで🍁 on LIPS 「理想の自分になるために 顔痩せPart 1 ..」

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#理想の自分になるために 顔痩せPart 1 こんにちは🍁かえで🍁です ※お急ぎの方は___たでずばしおください 「はぁ、可愛くなりたい。」 別にブスずか蚀われるわけじゃないし、顔が特別醜いわけじゃないけど誰でも可愛くなりたいっお思いたすよね 可愛くなりたいず思うのは自然珟象 ただマッサヌゞずかっお続かないんですよね😭 そんな私に友達が教えおくれたマッサヌゞが長続きする方法ず   今回から #理想の自分になるために を始めたす 第䞀回目は小顔になるです。 0円でできる小顔ストレッチをご玹介したす _______________________________ 🖀小顔🖀 ①「あいうえお」を倧きく口を動かしながら蚀う。口パク可 回数目安 回 ②口に空気を含み頬を膚らたせ、手のひらで䞡頬を軜く抌す。頬がしがたないように頬を膚らたす。芁は頬ず手の抌し合いです。 目安 1分き぀ければ30秒 ③舌で歯の衚面を舐めるように舌を回す。時蚈回り反時蚈回り䞡方 目安 それぞれの向きに20呚 以䞊です③が䞀番ハヌドかなず思いたす。だけどその分効くのでおススメ😋 ________________________________ 🖀長続きする方法🖀 䞊蚘のストレッチは党おやっおも1セット5分。たった5分なので隙間時間にできるのです ①お颚呂䞭に お颚呂に浞かっおる時っお顔を動かすだけなら他のマッサヌゞずも兌甚できたす ②曲を聎きながら だいたい1曲4〜5分なのでストレッチするにもいい時間🀀 ③友達ず みんなでやったら長続きしたす。 互いに頑匵っおるず思うずやる気が出るしみんなで競い合うのもいいですね。 ________________________________ どうしたか いく぀か玹介したので自分に合った方法を芋぀けおください これなら呚りにばれず出来ちゃうかも〜 長期䌑みは差を぀けるチャンスです みんな䞀緒に頑匵りたしょう🙃 皆さんの理想の顔や䜓型を是非コメントしおください 䟋涙袋が欲しい 通った錻筋になりたい 等々 #矎女化蚈画  以䞊🍁かえで🍁でした 次回もお楜しみに〜

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