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さとみ🎉フォロバ on LIPS 「【肌荒れした時に、スキンケアより先に見直したこと🌿】 ..」

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【肌荒れした時に、スキンケアより先に見直したこと🌿】 もともと敏感肌の私。 肌の調子が悪くなると、 つい新しい化粧水や美容液を探したくなります🥹 でも最近は、 まず生活を振り返るようになりました。 特に見直しているのはこの4つ👇 ✔ 少しでも早く寝る ✔ 1人時間をつくる ✔ 温かいものを温かいうちに食べる ✔ 家事の負担を減らせないか考える 子どもが小さいと、 仕事以外の時間はほとんど一緒。 それは幸せなことだけど、 自分のためだけの時間は 本当に少なくなりました💭 だからこそ、 「頑張る」よりも 「減らせる負担は減らす」 を意識しています。 少し早く寝る。 温かいご飯をゆっくり食べる。 家事を完璧にしようとしない。 そんな小さなことでも、 心と体は意外と変わる気がしています🍀 不思議ですが、肌の調子が悪い時ほど、 「この化粧品が合わないのかな?」 ではなく、 「最近ちゃんと休めているかな?」 を確認する方が大切なことも。 肌は心や体からのサインを 教えてくれる存在なのかもしれません☺️ 美容だけでなく 、生活全体を整えることも 大切なスキンケアだなと感じています✨ #肌水分キープレシピ #敏感肌 #肌荒れ対策 #スキンケア #セルフケア #育児中ママ #ストレスケア #美容と健康 #メンタルヘルス

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2026年07月28日(Tue)
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