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My Normal @mynormal_jp の豆腐麺(5個入り)をたべてみてびっくり。 すぐに食べられるし カロリーは40kcal つるつるっと、五島うどんによく似たのどごし。 そのまま、そうめんのように食べても良いし 袋の後ろに色々なアレンジメニューもあって。 韓国産の国産大豆を100%使用した小麦粉不使用のグルテンフリー麺で 1袋あたり40kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質が摂取できるヘルシーでおいしい麺です。 茹でる手間がなく、水洗いするだけでそのまま食べられるのも魅力。 私は色々なやんだけど コングクスを作ってみました。 みみんのコングクス(豆乳麺)2人前 材料 豆腐麺2袋 充填豆腐(美味しいやつ)1個 無長生豆乳200cc 自家製めんつゆ(なければストレート)大さじ2 塩小さじ1/4 いりごま ごま油 糸切り唐辛子 自家製キムチ 半熟卵1 きゅうり,トマト 作り方 すり鉢に充填豆腐を入れよく擦る 少しずつ豆乳を加えて擦り伸ばす 自家製めんつゆ、塩を加えたら よく冷やしておく きゅうりは細切り、トマトは湯むきしてくし切りにする 豆腐麺を洗い器にいれ スープを注ぎ トマト、きゅうり、卵をのせ すりごま,唐辛子をトッピングしたら、ごま脂を垂らす。 味は薄めにして 塩気が足りなければキムチや塩を足します。 ヘルシーだけどお腹いっぱいになるよ。 #PR #mynormal #豆腐麺#ダイエット #ダイエットレシピ

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