LIPS月間トレンド賞2026年5月
  •  ローちゃん 元•祇園芸妓の24/7コスメ事情 on LIPS 「🪷おおきに、ローちゃんどす~🪷先日投稿の加圧トレーニングレポが..」(1枚目)
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PR 加圧トレーニング(宮城裕子トレーナー)

🪷おおきに、 ローちゃんどす~🪷 先日投稿の 加圧トレーニングレポがきっかけで なんと! 実践させて頂くことになりました😳💓 トレーナーは勿論💁🏻‍♀️ アラ還に見えない 宮城 裕子先生 🎉 @1227_yukomiyagi 今回は、大変貴重な詳しい解説を頂いたので実践編と分けて投稿致します😊✨️ ☆加圧トレーニングってどんなの? 💁🏻‍♀️専用のベルトを締めて筋力を効率良く鍛えるトレーニングだよ ☆ベルトで締めてトレーニングするの痛くないの?💦 ★そこはパーソナルトレーニングだけあって、様子を見ながら調整して貰えるよ✨️ ☆気になる効果は👀⁉️ ★血液の流れを促進し(解説図参照)、美容にも嬉しい効果が期待😍😍 ★筋力をバランス良く鍛えるからボディラインの形成やヒップアップも🍑✨️ ☆加圧トレーニングの特徴は!? ★ダンベルなど重たい負荷で鍛える速筋とウォーキングなどの持久力を鍛える遅筋は通常同時には鍛えられないんだけど、なんと加圧トレーニングだと一度に鍛えられるんだって👀‼️ お仕事や育児で忙しい合間に効率良く鍛えられるって嬉し過ぎるよね😭💞👏👏👏👏 📢次回はいよいよ実践編です❗ 乞うご期待🫶✨️✨️ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 読んどくれやしておおきに~✨ ほな、またおたのもうします~🩷 #PR #加圧トレーニング #エイジングケア #ダイエット #美肌作り

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2026年05月16日(Sat)
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