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投稿日：2026年04月16日

あなたの肌タイプは？実は「脂性肌だと思ってたけど、本当はインナードライだった…」という、勘違いケア”で肌荒れを招いている方がとっても多いんです。元皮膚科ナースとして多くの肌を見てきた経験と、化粧品検定1級の成分知識を詰め込んで「肌タイプ診断」と「おすすめ成分」をまとめました！画像でスワイプしてチェックしてね👉 ✨ あなたはどのタイプ？ 1️⃣ 普通肌理想の状態！今の美しさを守る「攻め」のビタミンCやレチノールを。ビタミンC誘導体でシミを作らせない肌に✨ 2️⃣ 乾燥肌水分も油分も足りないSOS状態。水分を掴むアミノ酸、挟み込むセラミド、そしてフタをするワセリンの「3段構え」が必須。 3️⃣ 乾燥型脂性肌（インナードライ）一番こじらせやすいタイプ。皮脂を抑えるより、まずは「ヒト型セラミド」でバリア機能を修復するのが近道！ナイアシンアミドはセラミド合成を助け、自ら潤う肌へ導きます。 4️⃣ 脂性肌テカリやニキビが気になるなら、サリチル酸での角質ケアやアゼライン酸が味方になります。「何を使っても肌がきれいにならない…」それは成分が悪いのではなく、今の肌タイプに合っていないだけかもしれません。自分のタイプが分かったら、自分にぴったりの成分を見つけてみてくださいね🌿 よく分からない！という方は、コメントやDMで気軽に相談してください💌 #肌タイプ診断 #スキンケア初心者 #成分重視 #化粧品検定1級 #元美容皮膚科ナース #乾燥肌ケア #インナードライ #脂性肌 #美肌になりたい #スキンケア難民

まゆ

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元美容ナースのまゆです🩺 美容外科＋美容皮膚科での勤務経験あり化粧品検定1.2.3級保持📚

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