かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【保存版♡】たった1分でわかる！ ..」

【保存版♡】たった1分でわかる！ セルフ肌質診断 完全ガイド🪞💕 「自分の肌質って結局どれ？」 「乾燥肌だと思っていたけど、実は混合肌？」 「スキンケアを頑張ってるのに肌が整わない…」 そんな方におすすめなのが おうちでできるセルフ肌質チェック🫧✨ 肌質の傾向を知ることで、自分に合ったスキンケアを選びやすくなります♡ 今回は4つの肌タイプの特徴と、ケア方法をまとめました！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧 STEP1｜まずはセルフ肌質診断！ ━━━━━━━━━━━━━━ ① 洗顔後、何もつけない状態でつっぱりを感じる？ ② 日中、Tゾーン（おでこ・鼻）がテカリやすい？ ③ 顔全体がテカリやすい？ ④ 肌がベタつくよりも乾燥することが多い？ この4つをチェックしてみてね♡ ※洗顔後に長時間保湿せず放置する必要はありません。普段の肌の状態を思い出しながら確認してみましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 TYPE1｜混合肌 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな特徴がある人】 ✔ Tゾーンはテカリやすい ✔ 頬や口まわりは乾燥しやすい ✔ 部分的に毛穴が目立つ ✔ 季節によって肌状態が変化しやすい 混合肌は、顔の部位によって皮脂量や乾燥の程度が異なるタイプ！ 💗おすすめケア ・Tゾーンは軽めの保湿アイテムを選ぶ ・頬や口まわりは必要に応じて保湿を重ねる ・洗顔で皮脂を落としすぎない ・顔全体を同じ方法でケアすることにこだわらない ✨ポイント 「部分ごとに保湿を調整する」のがコツ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🩵 TYPE2｜脂性肌 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな特徴がある人】 ✔ 顔全体がテカリやすい ✔ 皮脂によるメイク崩れが気になる ✔ 毛穴が目立ちやすい ✔ ニキビができやすい傾向がある 脂性肌は皮脂の分泌が比較的多いタイプ！ 💗おすすめケア ・余分な皮脂や汚れをやさしく洗い流す ・ベタつきにくい保湿ジェルや乳液を選ぶ ・ノンコメドジェニックテスト済み製品も選択肢に ・洗顔やあぶらとり紙の使いすぎに注意 ✨ポイント 「脂性肌＝保湿不要」は間違い！ ベタつきにくいアイテムで適度な保湿を♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💛 TYPE3｜乾燥肌 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな特徴がある人】 ✔ 洗顔後につっぱりやすい ✔ 肌がカサつきやすい ✔ 粉ふきが気になる ✔ 肌が敏感に感じることがある 乾燥肌は、皮脂やうるおいが不足しやすいタイプ！ 💗おすすめケア ・洗顔はやさしく、洗いすぎを避ける ・保湿クリームや乳液を活用する ・セラミドなどの保湿成分に注目する ・熱いお湯や強い摩擦を避ける ✨ポイント 水分を与えるだけでなく、うるおいを保つケアも大切♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💚 TYPE4｜普通肌 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな特徴がある人】 ✔ テカリや乾燥があまり気にならない ✔ 肌のキメが比較的整っている ✔ 肌トラブルが少ない ✔ メイクのノリが比較的安定している 普通肌は、皮脂と水分のバランスが比較的良好なタイプ！ 💗おすすめケア ・基本の洗顔と保湿を継続する ・季節や肌状態に合わせて保湿量を調整する ・紫外線対策を毎日行う ・必要以上にアイテムを増やさない ✨ポイント 今の肌状態を維持するシンプルケアがおすすめ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 実はここも重要！ ━━━━━━━━━━━━━━ 肌質は必ずしも4つにきれいに分かれるわけではありません！ 例えば… ・皮脂が多くても肌が乾燥している ・乾燥肌でもニキビができる ・普通肌でも一時的に敏感になる ・季節やホルモン変動によって状態が変わる 特に「インナードライ」は、皮脂が多い一方で角層の水分が不足している状態を指すことがあります。 テカリだけで脂性肌と決めつけず、乾燥感も一緒にチェックすることが大切です♡ また、敏感肌は乾燥肌や脂性肌などと重なることもあります。 ━━━━━━━━━━━━━━ 💕 まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 混合肌 → 部分ごとの保湿調整 🩵 脂性肌 → 皮脂ケア＋適度な保湿 💛 乾燥肌 → しっかり保湿してうるおいを守る 💚 普通肌 → 基本のケアで良好な状態を維持 自分の肌質を知ることが、スキンケア選びの第一歩！ ※セルフ診断はあくまで目安です。赤み・かゆみ・湿疹などが続く場合は皮膚科で相談してください。 あなたはどの肌タイプだった？🥰 ぜひコメントで教えてね♡ あとで見返せるように保存がおすすめ📌💕 #セルフ肌質診断 #肌質診断 #スキンケア初心者 #スキンケア完全ガイド #乾燥肌 #脂性肌 #混合肌 #普通肌 #肌質改善 #美肌ケア #スキンケアの基本