LIPSフェスタ 2026 Spring
  • りらら on LIPS 「決意した初投稿から4月になりましたが…毎日の筋トレでは全然体重..」(1枚目)
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りらら on LIPS 「決意した初投稿から4月になりましたが… ..」

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決意した初投稿から4月になりましたが… 毎日の筋トレでは全然体重が変わらない!?!? 食生活改善も考えましたが前試した時にストレスになってしまいリバウンド経験があるため、もうどうしたら… 悩んでいるとダイエット成功(-20㌔⁉️)の父からアドバイスが! 「お前は圧倒的に有酸素運動が足りない‼️」 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ というわけでインドア派の私は Amazonの新生活Finalセールにて ステッパーを手に入れました‼️ 父からは1時間は有酸素運動すべきとの事でしたが とりあえずなれるまでは30分500歩以上を目安に週3〜4で頑張ります💪🔥 (また66㌔からスタートです😭) #ダイエット#ステッパー

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2026年04月14日(Tue)
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