りらら on LIPS 「決意した初投稿から4月になりましたが… ..」

私が3ヶ月でマイナス8kgのダイエットに成功した方法を紹介します(（リバウンドしてないです））〜余談〜新学期の身体測定で事件が起こります。私はもともと152cmで42kgという至って普通の体重でした。しかし進級して一回目の身体測定でなんと、48kgに！？？約半年で6kgも増えていたのです😭これは、まずいと思いダイエットの神が舞い降りました👼👼〜私がしていた方法〜①目標を決める(私は41kgでした)↑目標の決め方は体重でも○○さんのようになりたいでもOK👌🏻②間食を辞めた↑当時の私は小腹が空いたらすぐ間食してた③水をしっかり飲む↑便秘しやすい体質だけどお通じが良くなった。

早いものでダイエット記録をつけ始めて46日経ちました！記録が続いているのも、見てくださる方、ハート押してくださる方、コメントくださる方、皆様のおかげです！ありがとうございます(*´˘`*)♡「まとめ」という名の1ヶ月の成果発表みたいな記事です✒️なので結構長いです💦さて、今回つけている画像にグラフがあるのですが🟩緑の棒グラフが摂取カロリー、🟠オレンジの折れ線グラフが体重の推移となっています。だいたい月の半分ほどが目標の1000kcal前後をオーバーしております。ですが、体重の増加はカロリーに比例しているのか微妙です。--体重増加の原因考察--...

ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識から、わたしが痩せるためにやることを紹介します！！ちなみにこの方法は、クラス発表の次の日から少しずつ始めています！まだ完成形ではないですが、今までやっていて思ったことなども書いていきます！！そして、学校が再開したときや、親友たちと遊んだときにびっくりさせてやりたいと思います💪💪※いろいろ書いていたらすごく長くなってしまいました😢...