上半期ベスコス総選挙
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ねる on LIPS 「\4カップアップ⤴︎/ 今回はEカップ〜Iカップまで ..」

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\4カップアップ⤴︎/ 今回はEカップ〜Iカップまで 4カップバストアップした私の 筋トレやストレッチを紹介します! ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【運動について】 バストアップするためには 運動も大切だということで 筋トレやストレッチを できるだけ毎日続けるように していました その時していたバストアップの 筋トレがひなちゃんねるさんの FカップになったバストUP 筋トレ!です 下にリンクを貼っておきます https://youtu.be/6ULWeQK5rU4?si=a2aVNIBWLkcXQIkU ストレッチの方も同じく ひなちゃんねるさんの FカップになったバストUP ストレッチ!です 下にリンクを貼っておきます https://youtu.be/VlQZHuP0MsY?si=WF9OgH94H4W7-YOc これを1週間続けたら少し 大きくなったかな?くらいに 思えるようになりました.*・゚ Eカップの頃より太ったことも 理由としてあるとは思いますが 私は運動をメインにしていたので このふたつのおかげだと思って います♡ 個人差はあると思いますが 1ヶ月くらいで変化がよく わかるようになりました! ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 最後までご覧いただき ありがとうございました⸜❤︎⸝‍ 参考になれば嬉しいです‪𓂃 𓈒𓏸 サムネイル画像やリンクの使用は本人様より許可をいただいています #バストアップ #バストケア #ボディメイク #自分磨き #自分磨き習慣

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