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投稿日：2026年03月12日

歳→24歳まで顔面アップ履歴まとめてみた💉ᴹᴱᴹᴼ✍🏻💕 【ver.1】20歳無整形【ver.2】21歳クマ取り＋脂肪注入唇ヒアル顎ヒアル【ver.3】23歳涙袋ヒアル（両目1cc）頬にある（両頬2cc）顎下＋ジョール脂肪吸引リップアート眉アート額ヒアル貴族ヒアル歯列矯正【ver.4】24歳（現在）涙袋＋額ヒアル溶解鼻フル（鼻筋プロテーゼ＋鼻先肋軟骨）唇ヒアル（上0.5cc 下0.2cc）顎ヒアル（0.2cc）これからは肌管理とフェイスラインのメンテナンス中心かな🥺🩵 アンチエイジング頑張る🪽 5年後に差がつく【今すぐ始めるべき習慣】15選。 ①シャケを食べる ②日焼け止めは必ず毎日塗る ③週1ピラティス ④クレンジングと洗顔だけはサボらない ⑤化粧水、乳液は首にも塗り込む ⑥朝ビタミンC、夜レチノール美容液を使う ⑦ハンドケアを毎日のルーティンに入れる ⑧緑茶を緑茶を習慣にして体内の酸化を抑える ⑨毎日30秒でいいからプランクやる ⑩年に数回、プロの力を借りてリフレッシュ ⑪ 夕食に発酵食品を1品入れる ⑫ 飲み物は常温かホット ⑬ お風呂上がりはすぐドライヤー ⑭ パックは5分まで ⑮ 良質な寝具を使うどんなにナチュラルメイクでもまつ毛は上げチークとリップは必須。これだけを意識してメイクすれば、ナチュラルメイクでも盛れる❕🫶🏻 出産直後のアカリンが可愛すぎると思ってアカリンのYouTube見てたら、いつ陣痛がきてもいいように眉ティントで眉を維持し続けるという美容意識の高さに震えた。産む直前まで“可愛さの保険”かけ続ける美容意識、レベチすぎる。最低限の土台改善 1.ダイエット 2.ほくろ除去 3.医療脱毛 4. スキンボト 5.肩ボト 6.目頭切開 7.頬顎下脂肪吸引 ②外見改善(⬆️整えた後) 1.PC骨格診断 2.眉アート 3.髪質改善 4.ホワイトニング 5.派手髪と奇抜な服辞める ③上級編土台改善骨切り鼻フルなど 1人で無駄に飯を食わない(太るだけ) •ご飯にお金使わない(美容代に回す) •外食したら次の日抜く •塩分控えめ意識する(浮腫み取る) •カリウム&水1日2リットル飲む •週1美容鍼とインディバ行く •ヒルロイド塗って寝る(乾燥防ぐ) 1人で無駄に飯を食わない(太るだけ) •ご飯にお金使わない(美容代に回す) •外食したら次の日抜く •塩分控えめ意識する(浮腫み取る) •カリウム&水1日2リットル飲む •週1美容鍼とインディバ行く •ヒルロイド塗って寝る(乾燥防ぐ) ちなみに首のシワはリフトモイストローションとレチノパワーリンクルクリームのダブル使いでマッッッッッジで薄くなりますダルバ → コスデコパウダー → パウダーは絶対ブラシで塗ると抜け感たっぷり崩れない肌になる😭😭 デートが決まってから女性がすること】・ネットショップ等で服を新調する・スキンケアを徹底的にする・美容院に行って髪の毛を綺麗にする・ネイルを新しく整える・可愛いと言われるためのメイクを研究