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fabulous_glow_l9n on LIPS 「整形する前にまず塩抜き 〜1日目〜 ..」

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整形する前にまず塩抜き 〜1日目〜 朝昼兼用 おにぎり(胡麻とごま油で味付け) 夜はスタバ イングリッシュブレックファスト ハチミツ追加 〜2日目〜 朝 バナナヨーグルト りんご 目玉焼き 間食 ブーケティラテ ホイップ少なめ 食塩0.2g入ってたけどどうしても飲みたくて 飲んじゃった 美味しかったからオールオッケー 昼夜兼用 蒸しかぼちゃ 鶏胸肉 ブロッコリー (味付けは胡麻とごま油) 焼き芋 みかん 間食 ミルクティープロテイン 見た目マイナス3キロ 塩抜きメニュー さつまいも 豚バラえのき しめじ ねぎ 豚バラえのきめちゃめちゃ美味しい せいろ蒸し1個持ってると超便利 スリーコインズに売ってるよ さつまいもにヨーグルトとハチミツとナッツ かけたもの りんご 目玉焼き バナナ ブルーベリー ヨーグルト ブロッコリー ゆで卵 鶏胸肉 さつまいも みかん かぼちゃ 鶏胸肉 ブロッコリー さつまいも 野菜の味付けは胡麻とごま油だよ

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