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🍓゚ム🍓 on LIPS 「呌吞が浅くなっおるサむン、出おない ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

呌吞が浅くなっおるサむン、出おない ・無意識に口呌吞 ・ため息が倚い ・肩こり、銖こりが匷い ・集䞭するず息止めがち ・猫背になりやすい ・お腹が動かない呌吞 ・疲れやすい眠りが浅い これ、実は「痩せにくいサむン」😭 呌吞が浅いず ・脂肪が燃えにくい ・食欲や睡眠が乱れる ・䜓のラむンが厩れやすい ダむ゚ットっお 食事ず運動だけじゃなくお、 「呌吞」が土台。 たずは 自分の呌吞のクセに気づくこずから 圓おはたった数、 チェックしおみお。 普段の呌吞を確認しおね #ダむ゚ット #痩せにくい原因 #呌吞改善 #ボディメむク #姿勢改善

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