LIPSフェスタ 2026 Winter
  • chicca 特殊メイクさんの偏愛美容 on LIPS 「週1回のパーソナルトレーニング🏋️▶︎ヒップスラスト50kg▶..」(1枚目)
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週1回のパーソナルトレーニング🏋️ ▶︎ヒップスラスト 50kg ▶︎デッドリフト  50kg ▶︎シーテッドロー 30kg ▶︎インクラインベンチプレス20kg 上半身も下半身も高重量やったわ🏋🏻‍♀️ 筋トレしてもそう簡単にムキムキにはならないから大丈夫よ たぶん本格的にアスリート指導してもらわない限り つまりフツーに筋トレしてるだけなら 女子はムキって絶対ならないからご安心を プロテインは これが一番好き❤️ #ダイエット #ボディメイク #食べてやせる

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