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扶桑社・主婦と生活社の書籍を使った口コミ -【薬膳】 とうもろこし畑が広がる北海道民からのお知らせ

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【薬膳】 とうもろこし畑が広がる北海道民からのお知らせ とうもろこしのヒゲは捨てないで( '灬' ) むくみに悩む人におすすめの食材だよ 「え・・・食べるの・・・?」と思った方も とうもろこしのヒゲ茶は 聞いたことがあるのでは? とうもろこしのヒゲには カリウムと食物繊維が豊富に含まれていて 利尿作用で体内の余分な塩分と水分を排出するよ 薬膳では「南蛮毛」と呼ばれる生薬✨ 雨の日に体がだるくなる方におすすめ ──────────── 🌽🌽お茶にするなら🌽🌽 ✔️生のヒゲを天日干ししてお湯に入れる ✔️フライパンで炒めてお湯に入れる 🌽🌽でもせっかくだから🌽🌽 ヒゲは無味無臭で存在感ないので 細かく切って丸ごと食べるのがおすすめ おかずやお味噌、スープなどを作る時に ヒゲを入れると手軽に食べられるよ ご飯に入れても特に気にならないかな 漢方薬局の先生達も 「とうもろこしを芯ごと入れて作る とうもろこしご飯を炊く時は ヒゲも一緒に入れるといい」と よくSNSなどでつぶやいてるよ #夏のビフォアフ変身記録

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