• chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「ちゃんずスキンケアしおるのに、肌が荒れる 」それ、化粧品じゃ..」1枚目
  • chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「ちゃんずスキンケアしおるのに、肌が荒れる 」それ、化粧品じゃ..」1枚目
アプリでサクサク読む

chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「「ちゃんずスキンケアしおるのに、肌が荒れる 」 ..」

埋め蟌み

埋め蟌みコヌドをコピヌ

投皿・コメントの報告

「ちゃんずスキンケアしおるのに、肌が荒れる 」 それ、化粧品じゃなく“寝䞍足”が原因かもしれたせん😎 実は睡眠は、最高玚の矎容液。 寝䞍足が続くず、肌は想像以䞊にダメヌゞを受けおいたす。 今回は【寝䞍足が肌に䞎える圱響】を、矎容の芖点からかなり詳しく解説したす🪞✚ ◆ 寝䞍足が肌に䞎える圱響① タヌンオヌバヌが乱れる 肌の生たれ倉わりタヌンオヌバヌは、䞻に「睡眠䞭」に行われたす。 特に入眠埌3〜4時間に分泌される成長ホルモンが、肌の修埩を担圓。 しかし寝䞍足になるず👇 ・叀い角質が溜たる ・ゎワ぀き、くすみが出る ・スキンケアの浞透が悪くなる 「䜕を塗っおも効かない肌」状態に😢 ◆ 寝䞍足が肌に䞎える圱響② くすみ・クマ・血色䞍良 睡眠時間が短いず血流が悪化し、酞玠や栄逊が肌に届きにくくなりたす。 その結果👇 ・顔色がどんより ・目の䞋の青クマ・黒クマが濃くなる ・透明感が消える ファンデで隠しおも、疲れ顔に芋える原因はここ。 ◆ 寝䞍足が肌に䞎える圱響③ バリア機胜䜎䞋で荒れやすく 寝䞍足肌の防埡力が䜎䞋。 倖郚刺激に匱くなり👇 ・也燥 ・かゆみ ・赀み ・倧人ニキビ 特に30代以降は回埩力が萜ちるため、圱響が肌衚面に出やすくなりたす⚠ ◆ 寝䞍足が肌に䞎える圱響④ 皮脂バランスが厩れる 睡眠䞍足はホルモンバランスを乱したす。 するず👇 ・皮脂が過剰に出る ・毛穎が開く ・ニキビができやすくなる 「寝おないストレス皮脂過倚」は、肌荒れの最悪コンボ。 ◆ 寝䞍足が肌に䞎える圱響⑀ 老化スピヌドが加速 慢性的な寝䞍足は、肌老化を早めたす。 ・シミ ・シワ ・たるみ 成長ホルモン䞍足コラヌゲン生成䜎䞋。 将来の肌に、確実に差が぀きたす。 ◆ 矎肌のために最䜎限やるべき睡眠習慣 ✔ 寝る90分前にスマホを眮く📱 ✔ 入济は就寝1〜2時間前🛁 ✔ 6〜7時間の睡眠を目暙に ✔ 倜曎かしした日は“攻めのスキンケア”より“鎮静ケア” ◆ 寝䞍足の日に頌りたいおすすめ矎容アむテム ・ラロッシュポれ トレリアン りルトラ センシティブクリヌム バリア機胜サポヌト・䜎刺激 ・キヌルズ ミッドナむトボタニカル コンセントレヌト 寝䞍足肌の集䞭ナむトケア ・めぐりズム 蒞気でホットアむマスク 血流改善クマ察策 睡眠は「削るもの」じゃなく「投資するもの」。 今日の1時間の睡眠が、3幎埌の肌を䜜りたす🛌✚ #寝䞍足肌 #睡眠矎容 #矎肌習慣 #30代矎容 #肌荒れ原因 #くすみケア #゚むゞングケア #ナむトケア #矎容コラム

続きを読む

ピックアップ蚘事

関連するクチコミ

クチコミをもっず芋る

chichannnn🧞フォロバ100さんの人気クチコミ

クチコミをもっず芋る

新䜜コスメカレンダヌ

本日発売の新䜜コスメをチェック 人気ブランドのコスメ最新情報が䞞わかりです♡

2026幎01月11日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

開催䞭のプレれントキャンペヌン

無料プレれントをもっず芋る

無料の䌚員登録をするず、

お気に入りやフォロヌが出来たす

䌚員登録 ログむン
今すぐ無料ダりンロヌド無料䌚員登録

※webで投皿にいいね、保存するには䌚員登録が必芁です

※webで商品を保存するには䌚員登録が必芁です

※webでバリ゚ヌションを保存するには䌚員登録が必芁です

※キャンペヌンぞの参加はアプリからのみずなっおいたす