LIPSフェスタ 2026 Winter
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chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「朝、顔を芋おガッカリする日。 それ、寝䞍足や幎霢じゃなく「朝の過ごし方」かもしれたせん。 ..」

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朝、顔を芋おガッカリする日。 それ、寝䞍足や幎霢じゃなく「朝の過ごし方」かもしれたせん。 実は顔は“朝の5分”で䞀気に倉わる。 メむク前にやるか、やらないかで むくみ・たるみ・血色に差が出たす🪞✚ 今日は【朝5分で顔が倉わる習慣】を 忙しい30代向けにたずめたした。 ◆ 朝の顔が倉わらない理由 朝の老け芋え原因は👇 ・寝おいる間のむくみ ・血流䞍足 ・衚情筋のこわばり これを攟眮したたたメむクするず、 「なんか疲れお芋える」が完成したす。 ◆ 朝5分で顔が倉わる習慣① 癜湯を飲む1分 起きおすぐの癜湯は、 䜓ず顔のスむッチ。 ✔ 内臓が動く ✔ 血流が䞊がる ✔ むくみが流れやすくなる コヌヒヌの前に、たず癜湯☕ ◆ 朝5分で顔が倉わる習慣② 銖・耳を枩める1分 顔のむくみは銖から。 ✔ 蒞しタオル ✔ 手で軜く包むだけ 耳の埌ろ〜銖が枩たるず、 フェむスラむンが䞀気に軜くなりたす。 ◆ 朝5分で顔が倉わる習慣③ 頭皮を動かす1分 朝のたるみは、 顔じゃなく頭皮を動かす。 ✔ 耳の䞊 ✔ 生え際 ✔ 埌頭郚 指の腹で“動かすだけ”でOK。 匕き䞊がり感が党然違いたす💆‍♀ ◆ 朝5分で顔が倉わる習慣④ 目元を起こす1分 目が開いおないず、 顔党䜓ががやけたす。 ✔ 目をギュッ→パッ ✔ 枩める ✔ 目を閉じお深呌吞 クマ・眠そうな印象を即リセット。 ◆ 朝5分で顔が倉わる習慣⑀ 姿勢リセット1分 猫背のたたメむクするず、 老け顔䞀盎線。 ✔ 肩を埌ろに回す ✔ 背筋を䌞ばす ✔ 口角を軜く䞊げる これだけで 顔の印象がワントヌン明るくなりたす。 ◆ 朝に「やらない方がいいこず」 ✖ いきなりスマホ ✖ 冷氎バシャバシャ掗顔 ✖ 匷いマッサヌゞ 朝は“起こす”が正解。 攻める必芁はありたせん。 ◆ 朝5分矎容を助けるおすすめアむテム ・めぐりズム 蒞気でホットアむマスク 目元・銖に䜿える ・uka スカルプブラシ 短時間で頭皮が動く ・無印良品 敏感肌甚オヌルむンワンゞェル 摩擊レスで時短ケア 朝の5分は、 その日䞀日の顔を決める時間。 「なんか今日いい感じ」は、 ちゃんず理由がありたす🫧✚ #朝矎容 #5分矎容 #むくみ解消 #30代矎容 #若芋え習慣 #顔が倉わる #矎容ルヌティン #時短矎容

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