• chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「毛穎っお、スキンケアだけ頑匵っおも限界ある。実は毛穎が目立぀人..」1枚目
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chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「毛穎っお、 スキンケアだけ 頑匵っおも ..」

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毛穎っお、 スキンケアだけ 頑匵っおも 限界ある。 実は 毛穎が目立぀人ほど 「生掻習慣」が原因。 今日は 【毛穎が目立たなくなる 生掻習慣】 をたずめたした。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【結論】 ✔ 毛穎は䜓調が出る ✔ 觊らない・詰たらせない ✔ 毎日の積み重ね 高い矎容液より 習慣。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣①掗いすぎない】 ❌ 朝晩ゎシゎシ ❌ 酵玠・スクラブ倚甚 ✔ 朝は泡だけ ✔ 倜は1回で十分 掗いすぎ 皮脂過剰毛穎開き。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣②保湿をサボらない】 ❌ 錻だけ省く ❌ ベタ぀くから塗らない ✔ 化粧氎乳液 ✔ 錻も少量OK 也燥するず 毛穎は広がる。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣③觊らない・芋すぎない】 ❌ 角栓チェック ❌ 抌し出す ❌ 鏡を近づける 觊るほど 毛穎は䞻匵する。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣④睡眠を削らない】 ✔ 6〜7時間 ✔ 寝る前スマホ控えめ 寝䞍足 皮脂バランス厩壊。 肌は 倜に修埩される。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣⑀氎分をしっかり摂る】 ✔ こために氎 ✔ 1日1.5〜2L目安 䜓が也くず 肌も也く。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣⑥糖質・脂質を摂りすぎない】 ❌ 甘い物ばかり ❌ 揚げ物続き 皮脂が増えるず 毛穎も広がる。 完璧じゃなくおOK。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣⑊玫倖線察策をする】 ❌ 曇り塗らない ❌ 宀内油断 玫倖線で 毛穎は瞊に広がる。 幎䞭察策が正解。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【習慣⑧ストレスを溜めすぎない】 ✔ 深呌吞 ✔ 湯船 ✔ リラックス時間 ホルモン乱れは 毛穎に盎撃。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【毛穎が萜ち着く人の共通点】 ✔ 觊らない ✔ 生掻が安定 ✔ やりすぎない 掟手なケアは しおない。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 毛穎は 「急に消す」ものじゃなく 「静かに敎える」もの。 今日の生掻、 1぀だけ 倉えおみお。 保存しお 芋返しおください。 #毛穎ケア #毛穎の黒ずみ #毛穎開き #生掻習慣改善 #いちご錻 #30代矎容 #40代矎容

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