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ぴぴ on LIPS 「 クリスマスにインフルになる悲しい事件を ..」

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クリスマスにインフルになる悲しい事件を 経て1つの教訓を得ました。 【肌ケア色々やるより結局睡眠が大事❕】 👇以下もずっとこれだけの話です。 当たりまえだと思うんだけど 実体験で実感を得たの初めてだった。 微妙に多忙な社会人だから 平日あんまり寝ずに自分のプライベートの 時間作ってたんだけど、 1週間爆睡して(あんまり肌ケアは元気なくてできなかった) 過ごした結果肌荒れ治ってんの。。まじか。 普段 平日3から5時間睡眠が多め 🔽 インフル時 好きなだけ寝る これだけでだいぶ肌違った。 睡眠って、生きるのに必ず必要な大事な部分(心臓とか?)からケアしていくらしいのね。 だから肌荒れなんて治すの最後なんだよ。 肌荒れしても〇なないもんね。 そりゃ短いと後回しにもなるよな。 寝れる人、まじで寝よう💪💪💪💪

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