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投稿日：2025年12月21日

【冬、何しても乾燥する人へ】保湿してるのに粉ふき・つっぱり・メイク割れ。それ、アイテム不足じゃなく “順番と考え方”がズレてるだけ。冬でもしっとりしてる人はたった3ステップしかやってません。今日から変わる冬の乾燥対策、まとめました👇 —————————————— ■ 冬の乾燥対策“3ステップ” —————————————— 【STEP1：落としすぎない】・洗顔は朝ぬるま湯だけでもOK ・泡で押すだけ、こすらない・皮脂を残す＝うるおいを守る冬の乾燥は「汚れ」より「落としすぎ」が原因。【STEP2：水分を一気に入れる】・洗顔後すぐ化粧水・少量×2〜3回・手で包んで押すだけ乾燥肌ほど “一気に水分補給”が大事。時間を空けるとその分、蒸発します。【STEP3：フタは軽く・確実に】・乳液 or クリームは薄く・ベタベタさせない・首・目元まで忘れない油分は多ければいいわけじゃない。「逃がさない量」が正解。 —————————————— ■ 冬に乾燥が悪化するNG習慣 —————————————— ・熱いお湯で洗う・洗顔後スマホを見る・化粧水だけで終わる・部屋が乾燥している乾燥対策は “足す”より “守る”が9割。 —————————————— ■ さらに差がつくワンポイント —————————————— ・お風呂後30秒以内に保湿・朝は軽め、夜は重点ケア・日中はミストで補給・加湿器を使うこの3ステップだけで冬の肌ストレスが激減します。 —————————————— ■ おすすめアイテム —————————————— ・低刺激洗顔料・高保水タイプ化粧水・セラミド配合乳液 or クリーム・保湿ミスト・加湿器 #冬の乾燥対策 #保湿ケア #乾燥肌 #粉ふき防止 #スキンケア方法 #30代美容 #美肌習慣