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CHANEL ユイルアオングルの口コミ - 💭爪がボコボコしている方へすっぴん爪でもネイルをしていても

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投稿日：2025年09月10日

💭爪がボコボコしている方へすっぴん爪でもネイルをしていても爪の縦筋気になりませんか…❔🌀 長年悩んでいるので予防方法を調べました📝 💅🏻爪の縦筋を予防する方法💖 1. 栄養バランスを整える • タンパク質を毎食しっかり　爪はケラチン（タンパク質）でできているため、肉・魚・卵・豆腐を意識。 • ビオチン（ビタミンB7）　爪の合成を助けるビタミン。　→ 卵黄、ナッツ、バナナ、きのこ類、納豆 • 亜鉛・鉄を不足させない　亜鉛：牡蠣、かぼちゃの種、牛赤身　鉄分：レバー、ひじき、ほうれん草、赤身肉 • 水分補給を意識　爪が乾燥しにくくなる！ 2. 爪と指先の保湿習慣 • ネイルオイルを毎日塗る（甘皮部分中心） • ハンドクリームは手の甲だけでなく爪周りにも • 水仕事のときはゴム手袋＋コットン手袋を重ねると乾燥予防◎ 3. 血流を良くする • 指先を軽くマッサージ　→甘皮部分を押すだけでもOK！ • 手首・指のストレッチをこまめに • 適度な運動・深呼吸で末端まで血行を促す 4. 爪に負担をかけない • 爪先で物を開けたりしない • 爪切りよりやすりで整える（割れ防止） • マニキュアやジェルは連続使用せず、爪を休ませる期間を作る 5. 健康的な生活習慣 • 睡眠は6〜7時間以上　→成長ホルモンが爪を再生 • ストレスをためない　→血流やホルモンバランスが整いやすくなる • アルコールや喫煙は控えめに　→血流・栄養吸収が悪化おすすめのネイルオイル🫶🏻 CHANEL ユイルアオングル詳しくは過去レポをご覧ください📝 https://lipscosme.com/posts/7642365?_t=zLqY&_r=lg1v3A #新シーズンあか抜け計画 #ネイルケア #ハンドケア

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2	無印良品ネイルケアオイル	890円	4.22 クチコミ数：1276件保存数：28442件	ネイルランキング第34位	指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります	詳細を見る
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4	CHANEL ユイルアオングル	4,400円	4.27 クチコミ数：108件保存数：717件	ネイルランキング第50位	ベタベタする感じは、しないので使用感とても好きです。香りがとても大好きなのでリピートします💗	詳細を見る
5	O・P・I ネイルエンビー	4,290円	4.38 クチコミ数：173件保存数：998件	ネイルランキング第52位	ネイルのケアにこれ1本♡爪も割れなくなりました。	詳細を見る
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9	Dior セラムネイルオイルアブリコ	4,620円	4.29 クチコミ数：85件保存数：657件	ネイルランキング第102位	筆になっているのでオイルをつけやすいです🥺 香りもいい匂いで気に入っています！	詳細を見る
10	キャンメイクメイクミーハッピーネイルオイル bergamot jasmine	770円	4.33 クチコミ数：93件保存数：383件	ネイルランキング第108位	柔らかい香りを纏うのでずっと使い続けたくなります😍べたつかないのでデスクワークをよくされる方にも使いやすいです！	詳細を見る