LIPS月間トレンド賞2026年10月
  • ユイル ア オングル/CHANEL/ネイルオイル・トリートメントを使ったクチコミ(1枚目)
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【ネイルケアのネイルデザイン】CHANEL ユイル ア オングルの口コミ - 💭爪がボコボコしている方へ すっぴん爪でもネイルをしていても

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💭爪がボコボコしている方へ すっぴん爪でもネイルをしていても 爪の縦筋気になりませんか…❔🌀 長年悩んでいるので予防方法を調べました📝 💅🏻爪の縦筋を予防する方法💖 1. 栄養バランスを整える • タンパク質を毎食しっかり  爪はケラチン(タンパク質)でできているため、肉・魚・卵・豆腐を意識。 • ビオチン(ビタミンB7)  爪の合成を助けるビタミン。  → 卵黄、ナッツ、バナナ、きのこ類、納豆 • 亜鉛・鉄を不足させない  亜鉛:牡蠣、かぼちゃの種、牛赤身  鉄分:レバー、ひじき、ほうれん草、赤身肉 • 水分補給を意識  爪が乾燥しにくくなる! 2. 爪と指先の保湿習慣 • ネイルオイルを毎日塗る(甘皮部分中心) • ハンドクリームは手の甲だけでなく爪周りにも • 水仕事のときはゴム手袋+コットン手袋を重ねると乾燥予防◎ 3. 血流を良くする • 指先を軽くマッサージ  →甘皮部分を押すだけでもOK! • 手首・指のストレッチをこまめに • 適度な運動・深呼吸で末端まで血行を促す 4. 爪に負担をかけない • 爪先で物を開けたりしない • 爪切りよりやすりで整える(割れ防止) • マニキュアやジェルは連続使用せず、爪を休ませる期間を作る 5. 健康的な生活習慣 • 睡眠は6〜7時間以上  →成長ホルモンが爪を再生 • ストレスをためない  →血流やホルモンバランスが整いやすくなる • アルコールや喫煙は控えめに  →血流・栄養吸収が悪化 おすすめのネイルオイル🫶🏻 CHANEL ユイル ア オングル 詳しくは過去レポをご覧ください📝 https://lipscosme.com/posts/7642365?_t=zLqY&_r=lg1v3A #新シーズンあか抜け計画 #ネイルケア #ハンドケア

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