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最近ハマってる おやつ🍪☕️💕 無印良品 てんさい糖ビスケット 税込120円🧸 てんさい糖は血糖値の急上昇を防ぐ 低GI食品なので、ダイエット効果も高くて ミネラルやオリゴ糖を含むため栄養価が高く、腸活にもいい食品💭 ココア☕️‪🍫 美肌効果♡ ココアに含まれる「カカオポリフェノール」には、シミやニキビの原因となる活性酸素を除去する働きがあります。 ドイツの研究では、ココアを飲んだほうが日焼けダメージを軽減できると報告されているそう。 便税改善効果♡ ココアには不溶性食物繊維の一種「リグニン」が含まれています。 リグニンは腸の蠕動（ぜんどう）運動を活発にさせるため、便秘を改善する効果が期待できます。 冷え性改善効果♡ 女性が悩まされがちな冷え性の改善にも、ココアが効果的です。 ココアに含まれる「テオブロミン」や「フラバノール」という成分が血管を拡張させて血流を促すため、冷えを和らげてくれます。 ダイエット効果♡ ココアはダイエットにも役立ちます。 テオブロミンが幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの働きを助けるため、ダイエット中のストレスを緩和し、満腹感up✨️ マシュマロ🥨*॰ॱ コラーゲン補給♡ マシュマロの主成分であるゼラチンは、コラーゲンを豊富に含んでいます。コラーゲンは肌のハリや弾力を保つために重要な成分であり 摂取することで肌の老化防止や保湿効果が期待できる！ 低カロリー♡ マシュマロは1個あたり約9キロカロリーと低カロリーで、ダイエット中でも安心して食べられます( * ॑꒳ ॑*) 美肌効果♡ マシュマロに含まれるビタミンEやグリセリンも、肌の健康維持や保湿に役立つみたい♪ 無印のビスケット美味しすぎるし 可愛いから沢山たべちゃう🧸♡ #無印良品 #てんさい糖 #ビスケット #可愛い #美容