玄米には、消化吸収を助けてくれるビタミンなどの副栄養素が多く含まれています。 白米と比べてビタミンB1は約6倍、ビタミンB6は約4倍、ビタミンEは約7倍、食物繊維は7倍とかなり差があります。 ビタミンB群は糖質、たんぱく、脂肪の代謝に必要な栄養素です。豊富に含まれていることにより、すぐにエネルギーに変換してくれます。
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#りんかの生活音雰囲気似せ大会に参加してるので、応援してね!りんかの雰囲気似せ生活音大会じゃなくて、りんかの生活音雰囲気似せ大会でした!🎀🎀雰囲気似てるといいなぁー!りんかちゃんは雰囲気が神😇✨💕なのでまぢ苦戦しました!...
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編集頑張ったので見てください‼️🎀🎀めっちゃ雰囲気可愛くない?!ケータイのカメラにチークつけて撮った!!!(りりあちゃんを参考にさせてもらいました❤︎)🎀🎀#みきちゃん#生活音ばいちょ💕...
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#yuriの生活音大会#みっくの初生活音大会に参加してるので、いいねとコメントをしてください👍お願いします🙇♀️🎀🎀猿ちゃんと撮ってみました!ピンク、白縛り!!...
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旅行Vlog✈️in千葉2day🎀🎀楽しかった♡明日帰る🚗³₃🎀🎀#Vlog#Kittyの投稿...
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すみません💦もう一度やり直します!3枚目の写真は今のアイコンなので、消しました!!コメントしてくれたみなさん、いいねしてくれたみなさんほんとにすいません!どのアイコンが好きが教えてください💕話変わるんですけど、明日から修学旅行なのでコメ返しで...
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- 1ヶ月前
2枚目かな!