すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「暑い時にかく汗と運動でかく汗は、違うのか ..」

暑い時にかく汗と運動でかく汗は、違うのか 気になったので調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　 　　　　　暑さによる汗 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅目的 体温調節（主に皮膚表面の温度を下げる） ✅汗をかく場所 皮膚表面 ✅汗の成分 水分、塩分、ミネラルなど ✅汗の質 比較的多量の水分と塩分を含むため、 ベタベタしやすい ✅特徴 暑さによって一気に汗をかくため、 体温を下げる効果は高いが、 脱水症状を起こしやすい ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　 　　　　運動による汗 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅目的 体温調節（主に深部体温を下げる） ✅汗をかく場所 皮膚表面だけでなく、深部からも ✅汗の成分 水分、塩分、ミネラルに加え、 脂肪燃焼による 代謝物も含まれる場合がある ✅汗の質 運動強度や体調によって 変化するが、 継続的な運動によって「良い汗」を かきやすくなる （小粒でさらさら、蒸発しやすい） ✅特徴 運動の継続により、暑さに順応し、 汗をかきやすくなる ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 「良い汗」は、小粒でサラサラしており、 蒸発しやすく、体温を下げやすい 「悪い汗」は、 大粒でベタベタしており、 ミネラル分が多く、体温を下げる効果が低い ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅汗をかくことと 脂肪燃焼は直接関係ない 汗をかくことで痩せるというのは誤解で 運動後の体重減少は、 体内の水分が減少したことによるもので、 水分補給で元に戻る ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ なるほど、調べてみると なかなかおもしろいですね ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #肌水分チャージレシピ #スキンケア #汗 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。