𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター on LIPS 「ダイエット中カフェインとる？ぬく？どっちがいい？ ..」

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投稿日：2025年07月02日

ダイエット中カフェインとる？ぬく？どっちがいい？ダイエットをするにあたりカフェイン抜きを数か月やってみたメリットむくみはおちつき顔はたしかにシュッと輪郭が綺麗になる気がする生理痛、頭痛などが落ち着く胸が張ったりもあまりない(体のむくみが原因で胸がはったり、するらしい) 排卵痛があまりない気がした生理周期が短くなる 28日周期が25、24とか気がつくとすぐ生理が来る気がしたデメリット謎の発熱が月1回ぐらいおきたり首のリンパ節が腫れたりなんだかスタミナがない気がしていたカフェインとる際午前中に緑茶2杯かコーヒー2杯ぐらいにとどめておくことカフェインをとるメリット緑茶のカテキン効果なのか風邪をひきにくくなる(紅茶も風邪予防に効果的) のどが痛くなったりしないしウイルスに負けない気もする結果よって上手にカフェインと付き合っていこうと思う美味しい緑茶やコーヒー、紅茶は飲みたいルイボスティーはフルーツフレーバーの香りがするやつは飲みやすいのでカフェイン抜きたいときにいいかも大切な日に向けてカフェイン抜きをしてみたり無理なく、楽しく過ごす ※個人の感想です #ダイエット #カフェイン #コーヒー #緑茶 #むくみ #生理痛　 #生理　 #生理周期