• 𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター on LIPS 「ダイエット中カフェインとる?ぬく?どっちがいい?ダイエットをす..」(1枚目)
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𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター on LIPS 「ダイエット中 カフェイン とる?ぬく?どっちがいい? ..」

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ダイエット中 カフェイン とる?ぬく?どっちがいい? ダイエットをするにあたり カフェイン抜きを数か月やってみた メリット むくみはおちつき 顔はたしかにシュッと 輪郭が綺麗になる気がする 生理痛、頭痛などが落ち着く 胸が張ったりもあまりない(体のむくみが原因で胸がはったり、するらしい) 排卵痛があまりない気がした 生理周期が短くなる 28日周期が25、24とか 気がつくとすぐ生理が来る気がした デメリット 謎の発熱が月1回ぐらいおきたり 首のリンパ節が腫れたり なんだかスタミナがない気がしていた カフェインとる際 午前中に緑茶2杯かコーヒー2杯ぐらいに とどめておくこと カフェインをとるメリット 緑茶のカテキン効果なのか 風邪をひきにくくなる(紅茶も風邪予防に効果的) のどが痛くなったりしないし ウイルスに負けない気もする 結果 よって上手に カフェインと付き合っていこうと思う 美味しい緑茶やコーヒー、紅茶は飲みたい ルイボスティーはフルーツフレーバーの香りがするやつは飲みやすいのでカフェイン抜きたいときにいいかも 大切な日に向けて カフェイン抜きをしてみたり 無理なく、楽しく過ごす ※個人の感想です #ダイエット #カフェイン #コーヒー #緑茶 #むくみ #生理痛 #生理 #生理周期

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2025年11月07日(Fri)
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