𝕗𝕦𝕪𝕦.☃︎フォロ100% on LIPS 「輝いてる人は内側から輝いている。 ..」

輝いてる人は内側から輝いている。 内側から輝く習慣をつければ周りからも印象がよく見える。そんな自己愛をつける為の習慣することリスト化しました🫣 ⟡.·*.··············································⟡.·*. ①血行を良くする 血行が良いと、代謝が上がって身体の不純物も気分も変わる。 座ってる時間を少なく、動く時間を取り入れる。 ②断捨離をする 「部屋の状態は自分の心の状態」 本当にコレ。 断捨離したら体重減りやすくなった。 (停滞期に部屋の断捨離し始めたら-5kgくらい) さらに… めちゃめちゃメンタルが安定する＆綺麗に保つ為に動くから運動になる。 ③「お気に入り」のモノを身につける 自分の「大好き」って気持ちを1番大事に。 身につけるモノをひとつでも持つ。 持ち物を徹底的に「お気に入り」に変えたら 周りの人からの印象が「持ち物」とリンクされてたんです😳 ④言葉使いに気をつける 「自分で発した」言葉は「脳に定着しやすい」 「自分で放った言葉は言霊となって返ってくる」 とも聞いたことがあります。 言葉って自分の印象も2番目に変わりますよね。 (1番は見た目、2番は言葉使い、3番は仕草) 言葉使い、言い方を少しでもユニークにするだけで自分も楽しく、相手にも良い印象を与えやすいみたいです😌 ⑤「余白」を大事にする 余裕がある人は本当に美しく輝いて見える バタバタしない。 ⑥お気に入りの音楽を聞く ネガティブモードになった時には1番効く処方だと思う 気分も上がるし、メンタルも保たれる。 音楽に乗れば楽しくその時間を過ごせる。 ⑦一つ一つ仕草や癖を治す 仕草1つで「綺麗な人」って印象が付けられるならお得ですよね🥹 箸の持ち物でも上品さが左右される。 特に茶道部だったのでここの「仕草」は1番重要に感じます。 ･ゆったりした動作 ･指先まで綺麗に揃えられている ･一つ一つ丁寧に ⑧自分の「価値」を下げない 自分で自分の価値を下げてしまう言動は勿体ない。 「私って〇〇だから〜」 と謙遜でもなく下げる言葉は「私はそういう者だ」と自分で肯定してるようなもの。 1番今すぐ辞めるべきだと思う。 ⟡.·*.··············································⟡.·*. 沢山の人と接してる中で特に最近感じたことです☺️ 最後まで見ていただきありがとうございます🐰ྀི #自分磨き #垢抜け #習慣