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𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター on LIPS 「セルフケア整体新宿院 体の不調を自分で ..」

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セルフケア整体新宿院 体の不調を自分で 整えることができたら良いですよね 整体といえば指圧だったり 流したり、揉んだりするイメージですが 普段何気なくやっている 筋肉のくせや体の動作 細部の筋肉が使えているかどうかを チェックしてくれ 自分でできるセルフケアを教えてくれる まるで優しいパーソナルトレーニングのような セルフケア整体新宿院 新宿駅他、大久保駅から徒歩数分 アクセスよし! ビルの5Fにあります インナーマッスル=ズボラ筋! ズボラ筋を鍛えると負荷は減り 痛みが出にくくなるそう それぞれの筋肉を調べる段階で 足をあげたり足の指を 外側に向けたりなど どれも簡単な動作なのですが この最中にすごくリラックスして 眠くなったのが不思議でした (筋肉緩んで一時的に眠くなるそう ねむくなるそうリラックス効果もあり) 歩き方もチェックしてもらい クセなども指摘してもらえました☺️ 一通り診断を終え セルフケアのやり方などを教えてもらうと 不思議と腰の張りや肩、首の張りがおちついて 流れがスムーズになり 痛みが落ち着いたように感じました (個人の感想です) 歩き方もサッサと軽い足取りに なったように感じました☺️ 最後に、ありがたいことに 私専用のホームケア動画を 送っていただいたので おうちでもしっかりケアしたいと思います (宅トレ動画よりもすごく効果ありそう) 肩が痛くても肩だけを揉んでもダメだし 普段からセルフケアをして ズボラ筋を鍛え凝りが落ちつき スムーズな流れのある体になりたいな 姿勢改善や痩身、美容効果なども ありそうなので気になった方は チェックしてみてね ・セルフケア整体新宿院 完全予約制(9:00〜19:00最終受付) @selfcareseitai PR #新宿整体 #セルフケア整体 #腰痛 #整体 #インナーマッスル #マッサージしない整体 #ホームケア付き #根本改善 #姿勢改善 #美容雑誌

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