すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「スタイルがいい人がよく行う習慣を調べてみました ..」

スタイルがいい人がよく行う習慣を調べてみました ✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ スタイルがいい人がよく行う習慣 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ スタイルがいい人がよく行う習慣には、 入浴（特に半身浴や湯船でのリラックスタイム）、 十分な睡眠、 全身の筋トレ、バランスのよい食事、 そしてストレス軽減などが 挙げられます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　入浴 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 半身浴や湯船での リラックスタイムを楽しみ、 体を温めて血行を良くすることで、 スタイルアップや美容に効果的です. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　睡眠 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 十分な睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、 筋肉の回復や肌の美しさに繋がります. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　筋トレ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 全身の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝を高め、 引き締まった体型を維持できます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　食事 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ バランスのよい食事を心がけ、 栄養をバランス良く摂ることが大切です. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　ストレス軽減 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ストレスは美容や健康に悪 影響を及ぼすため、 リラックスできる時間を意識して 取り入れることが重要です. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　姿勢 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 普段から姿勢に気を配ることで、 スタイルが良く見えます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　水分補給 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1日に最低2リットルの水分を摂ることで、 体内の代謝を活性化させます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　マッサージ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 筋肉の柔軟性を高め、 むくみを解消する効果があります. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　ファッション ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自分に似合う服を選ぶことで、 スタイルを良く見せることができます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ これらの習慣を継続することで、 スタイルアップや 美容に 効果的な結果が得られます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #ダイエット#綺麗な人 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。