まる子✳︎共働き主婦 on LIPS 「この方法で確実に2ℓ飲めます！ ..」

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投稿日：2025年06月08日

この方法で確実に2ℓ飲めます！てか2ℓ以上私は飲んでしまう笑 ☆。________________。☆ ①コップに注いで置いておく飲まざる得ない状況になります笑笑飲む頃に冷えがなくなってるのでお腹も冷えにくいと思います☺️ 家族がたまに勝手に片付けちゃうからこのコップ置いててねって声かけが必要！ ②生理現象とくっつける個人的にこれが一番しっくりきてる！私はトイレ行ったら水だけどそんなにトイレ行かない人なら手洗った後に水とか良さそう！因みにトイレは他の美容習慣ともくっつけやすいですよ💓 トイレ行ったら肩回しとか、ストレッチとか、！ ③ボトルに入れるこれやると2ℓがすごく簡単に思えますよ！目安を目に見える状態にしておくことは大事✨ 2ℓって正直意識しないと飲めないけどこの方法で生活の中で習慣化すると超余裕💖 2ℓが遠いと感じてる人是非やってみてください◎ #ダイエット #美容習慣 #水ダイエット #便秘 #スキンケア #美容法