青山ニナ@コスメコンシェルジュインストラクター on LIPS 「手ぶらでOK！自分に合ったメニューをプロがわかりやすくアドバイ..」

手ぶらでOK！自分に合ったメニューをプロがわかりやすくアドバイスしてくれる完全プライベートジム✨️ 表参道と六本木にあるパーソナルトレーニングジムMMM（トリプルエム）の60分の体験セッションにお邪魔してきました🤗 みなさんは完全個室のパーソナルジムというとどんな方が通うのをイメージされますか？ やっぱりトレーニングやダイエットのガチ勢の方が通う場所といったイメージでしょうか？ 今回お邪魔したMMMはそういった方ばかりが通われているジムでは決してありません🌈 体質改善や運動不足解消などさまざまな目的の方が通われています💁‍♀️ また、私のような運動や身体動かすのが苦手な人にもプライベートパーソナルを強く推したい✨️ 私はもともと身体動かすのも苦手で早起きも苦手、スポーツは全部不得意というタイプ😂 オープンなジムに行くと前の人のかけていた負荷と自分がこれからかける負荷のあまりの差に微妙な気持ちになったり スタジオレッスンのペースについていけなかったりするのですが😓 完全プライベートのパーソナルジムなら、筋力や運動能力などそれぞれに合ったメニューややり方をプロのトレーナーさんがレクチャーしてくれるので 私のような運動苦手タイプでも周りの方との差が気になる事もなく、無理なく無駄なく自分に合ったトレーニングができるのです🤗 私のように運動が苦手な方には特に自分のペースに合わせてくれるプライベートパーソナルがオススメ🙆‍♀️ 私が今回お邪魔したMMMさんは完全プライベートジム✨️ 行きも帰りも他の会員さんと会わないスケジュールで外からも全く見えないようになっているので、 休日のOFF状態や、1日終わりの人会えるようなモードじゃない時でもOK🤭 しかも、水・ウェア・シューズはジムに用意されているので手ぶらで行ける🙆‍♀️ 私はたまたま自分が動きやすいウェアを持っていきましたが、もちろん体験プログラムでも手ぶらでOKです☺️ プライベート空間なのでiPhoneやCDで好きな音楽もかけてのトレーニングも可能🏋️‍♀️ 体験プログラムもまずはちゃんとヒアリングしてくれて簡単なカウンセリングからのスタート✨️ 希望を聞いていただいた時に「基礎代謝をあげたい」とか地味で華の無い事を言ってしまったのですが、 ちゃんとそれにぴったり合ったトレーニングを教えてくれました☺️ 毎日家でもできるストレッチやスクワットなども丁寧にレクチャー パーソナルだから、ちゃんとできるようになるまで何度も身体能力が低めの私に丁寧に教えてくれました🙆‍♀️ トレーナーの方がつきっきりで見てくれるのでもちろん質問もし放題！ 身体の事やトレーニングの事などいろいろ詳しく教えてもらいました🤗 せっかくなので筋トレやストレッチ、姿勢の矯正などさまざまな目的に使えるKinesisを使ったトレーニングも Kinesisは身体のあらゆる動作に抵抗がかけられるマシンで、ハンドルを引く事で負荷をかける事ができます🏋️‍♀️ 筋トレのフォームも整えやすく伸ばしながら鍛えられたり効率よく身体を使えるので満足度の高いマシントレーニングでした☺️ 家でできるトレーニングやケアも教えて貰えたしめっちゃ満足！ トレーナーさんの知識も凄くて説明もわかり易くとても有意義なセッションでした✨️ MMMは六本木と表参道の2店舗 私は今回六本木店にお邪魔しましたが表参道店は女性専用でトレーナーさんも全員女性🙆‍♀️ とちらの店舗もエステのような本格的なマッサージルームがありトレーニング終わりにマッサージを受ける事もできます☺️ 店内はロッカールームやパウダースペース、お手洗いもエステサロンのように綺麗で清潔🩵 MMMは完全プライベートな空間で質の高いセッションが受けられる、落ち着いた雰囲気の大人なジムです🌈 気になった方は検索してHPからぜひぜひチェックしてみてくださいね🤭 プライベートパーソナルを検討されている方はぜひ1度体験セッションを受けてみてください🤗 #PR #ad #六本木 # 六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム #パーソナルジム #プライベートジム #ジム #ダイエット #痩身　ボディメイク #体質改善 #筋トレ #ストレッチ　#体型維持 #運動不足 #ストレス解消 #ストレス発散 #エイジングケア #コスメコンシェルジュ #インフルエンサー　#美容好きな人と繋がりたい #ダイエットしている人と繋がりたい