すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「ほうれい線が消える！ベロ回しエクササイズ✨ ..」

ほうれい線が消える！ベロ回しエクササイズ✨ 調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅笑顔は、かわいいけど、、、 笑っていないのに ほうれい線が目立ってしまうと 気になりますよね。 顔も「筋肉」がありますから 「身体」と同じく鍛えましょう！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ベロ回しエクササイズとは？ ベロ回しエクササイズとは、 舌を口の中でくるくると動かすだけの エクササイズです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ベロ回しエクササイズの効果 1.ほうれい線を目立たなくする 舌を口の中で動かすことで、 口周りの筋肉を効果的に 鍛えることができます。 その結果、顔のたるみが引き締まり、 ほうれい線が目立たなくなるのです。 もちろん、個人差はありますが やってみる価値はありそうです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 2.血行を促進する 実際にベロ回しエクササイズをすると、 顔周りがポカポカと温かくなります。 これは舌を動かすことで 血行が促進されたため。 この作用のおかげで、 顔色の改善、クマ解消、 美肌効果と女性に嬉しい美容効果が もたらされます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 3.小顔効果がある 舌を動かすと、頬の筋肉や舌の根っこにある 顎舌骨筋も鍛えられます。 そのため、顔の下膨れや二重あごを解消して、 顔をキュッと引き締める効果が 得られるのです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 4.顔の歪みを改善する ベロ回しで顔全体の筋肉を使うことで、 顔の歪みを無理なく矯正します。 左右の噛み合わせや 顔のバランス改善に効果的ですよ。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 5.口臭・歯周病予防 舌を動かすと唾液の分泌量が増えて、 口内環境の改善につながります。 その結果、口臭や歯周病を防ぎ、 健康的な口内に整えることができるのです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 他にも 老廃物の排出、 むくみ解消効果もあると言われています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ベロ回しエクササイズのやり方 1. 口を閉じたまま、 舌で円を描くように上下の歯ぐきを なぞっていきます。 2. まずは右回りで25回、 ぐるぐる動かしましょう。 3. 終わったら左回りで25回、 同じように動かします。 以上の一連の動きを、 1日2セット行いましょう。 慣れてきたら回数やセット数を 増やしていくと、 さらに嬉しい美容効果を実感できます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✨実際にやってみると 簡単なんだけど、とても疲れます。 それは、 普段全く使ってない筋肉を 動かしている証拠。 ぜひ、続けてみましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #第一印象アップ術 #ベロ#小顔 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。