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フランフラン ペットボトルホルダーの効果に関する口コミ - ♡適量の水の計算式 一般的に、1日に必要な水分量は

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♡適量の水の計算式 一般的に、1日に必要な水分量は 体重 × 30~40mL で計算されます。 例: 体重50kgの場合 • 最低限: 50kg × 30mL = 1.5L • 理想的: 50kg × 40mL = 2.0L ただし、運動量や発汗量、食事内容によっても変わるので、自分のライフスタイルに合わせて調整してください🫗🫧 朝イチのコップ一杯は重要だと気づきました😊🫶 冷たい水だと、逆にむくみやすくなるため 30〜40度の白湯にして飲みましょう♪ 白湯にすることで、むくみにくい体作りをサポートしますよ♪ あと ♡デトックス&便秘解消 寝ている間に失われた水分を補給することで腸が刺激され、スムーズなお通じを促す効果があります🫣 ♡肌の透明感UP(保湿&血行促進) 朝にしっかり水を飲むことで血行が良くなり 肌のくすみ改善やハリUPにつながります。 ♡代謝アップ&ダイエットサポート 朝の水分補給で基礎代謝が上がり、脂肪燃焼がスムーズに!冷たい水を飲むとさらに代謝UP効果が期待できます🫶 ♡自律神経のリセット&目覚めスッキリ 朝起きたばかりは副交感神経(リラックスモード)が優位。そこに水を入れることで交感神経(活動モード)がONになり、スッキリ目覚めやすくなります😊 ┈┈┈┈┈┈┈ ⸜♡⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 1000以上のコスメと大量の美容法を試した,るなです🌷✨ 今日も最後まで読んでくれてありがとう🫶✨ フォローして一緒にママ美容を楽しもう🤍 ┈┈┈┈┈┈┈ ⸜♡⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短美容 #ママ美容#シンママ #離婚 #ワンオペ育児ママ #アラフォーママ #自分磨き#アラサーママ #シングルマザーの挑戦#水習慣 #老け見え#フランフラン

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商品詳細情報フランフラン ペットボトルホルダー

ブランド名
フランフラン(Francfranc)
容量・参考価格
    メーカー名
    Francfranc
    カテゴリ
    その他 > その他
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