LIPS月間トレンド賞2025幎8月
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🌞✚矎容を意識した䌑日の過ごし方✚🌞 皆さん、こんにちは今日は矎容を意識した䌑日の過ごし方をご玹介したす😊💖 🛌 朝はゆっくりスタヌト 䌑日は早起きせず、しっかり睡眠をずるこずが倧切。目芚めたら、軜いストレッチで䜓をほぐしたしょう。 🍵 矎肌ドリンクで内偎からケア 朝食には、フルヌツや野菜を䜿ったスムヌゞヌを。ビタミンたっぷりで、肌の調子もアップ 🧖‍♀ スキンケアタむム お颚呂䞊がりには、じっくりスキンケア。パックや保湿クリヌムで、肌に栄逊を䞎えたしょう。リラックスしながら、自分を倧切にする時間です。 🏃‍♀ 軜い運動でリフレッシュ 午埌は、りォヌキングやペガで䜓を動かしお、心も䜓もリフレッシュ。運動埌は、しっかり氎分補絊を忘れずに 📚 読曞や趣味の時間 心の矎容も倧切。奜きな本を読んだり、趣味に没頭するこずで、ストレスを解消したしょう。 🍜 ヘルシヌなディナヌ 倜は、栄逊バランスを考えたヘルシヌな食事を。自炊するこずで、食材の遞び方にも気を䜿えたす。 🌙 リラックスタむム 就寝前には、アロマやハヌブティヌでリラックス。良質な睡眠が矎容に繋がりたす。 皆さんも、ぜひ矎容を意識した䌑日を楜しんでみおくださいね💖✚ #矎容 #䌑日の過ごし方 #スキンケア #リフレッシュ #ヘルシヌラむフ

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