LIPS月間トレンド賞2026年2月
  • あまてら@フォロバ on LIPS 「純りんご酢・血糖値の上昇を抑制リンゴ酢に含まれるペクチンと酢酸..」(1枚目)
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あまてら@フォロバ on LIPS 「純りんご酢 ・血糖値の上昇を抑制 ..」

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純りんご酢 ・血糖値の上昇を抑制 リンゴ酢に含まれるペクチンと酢酸が糖分の吸収を抑制し血糖値が上がりにくくなります。 ・美肌効果 クエン酸が肌の新陳代謝を促し、古くなった角質や不要になった老廃物を排出し新たな細胞に生まれ変わらせるターンオーバーをスムーズにするため、美白や美肌効果が期待できます。 ・ダイエット効果 クエン酸が代謝を促して脂肪の燃焼を助け、アミノ酸が脂肪の分解を促進させます。 ・高血圧予防、むくみの改善・予防 カリウムの利尿作用により、塩分とともに余分な水分を尿として排出させるため、血圧を下げたり、むくみを改善・予防する効果があります。 ・骨粗しょう症予防 クエン酸にはカルシウムを吸収されやすい形に変える働きがあります。 ・整腸効果 ペクチンが乳酸菌を増殖させて腸内の環境を整えます。また、ペクチンには便の容積を増やし腸の動きを良くする働きがあるため、便秘の改善に効果があります。 普通のりんご酢よりも、「純」りんご酢のほうが果汁が多く効果的なようです🤗✨ 普通の酢として酢豚や春雨中華サラダ、餃子のタレに使ったり、納豆に入れたり、豆乳やサイダーで割って飲んだりしてます♪ ただ、摂り過ぎると胃や歯に負担がかかるみたいなのでそこだけ気をつけてます🫢💦

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2026年02月23日(Mon)
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