水のようにサラサラなヘアオイル♪ 濡れた髪、乾いた髪どちらでも使えます。 ツヤ髪効果を自分は1番感じました ☺️ 乾いた髪につけてアイロンをとおすとツヤ感が出ます。 パッケージには、摘みたての花果実ふわり広がるフローラルブーケの香りと描いてあります💐
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朝納豆ご飯ご飯の量は150〜180目安にお昼はお米かお弁当おやつは毎日食べないジュースは飲まない食べても週1夜は親が作ってくれるから基本減らせないけどご飯は気持ち少なめお水を体重×35ml飲む暇があったらウォーキング...
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- 2025.02.24
二重マッサージをする (目と眉毛の間の所を上に向かって押す 瞼の老廃物を流す) 毎日2分で鼻が変わる ミューイングは 自分の位置さえ覚えてしまえばすっごく簡単 ベロの位置を変えるだけなので
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- 2024.12.31
夏まで痩せよう計画朝バナナ白湯納豆ご飯お昼バイトの日はお弁当休みの日おにぎり好きなおかず好きな果物夜野菜中心のおかず味噌汁カロリーに応じて果物#垢抜け教科書...
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- 6ヶ月前
絶対にお風呂前はブラッシング まじこれ命 ブラシは LOVE CHROМE使ってます とりあえず LOVE CHROME使っといたらどーにかなる!!まじでいい 髪をブラシでとく とくときは必ず毛先から優しくとく
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- 2024.12.16
朝ごはんお米➕なにかおかずorおにぎりパンは絶対食べないもしお米無かったらお昼まで我慢お昼12時頃お弁当orママの手作りのなにかor何も食べないなにも食べないときはお腹空いてないときだけ空いてたらちゃんと食べる夜ご飯19時〜20時親が作ったご...
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- 6ヶ月前
自宅で髪質改善毛先の方から順にブラッシング毛先〜中間あたりに洗い流さないトリートメント(髪の内側にも)ブラッシング10分程度おいてトリートメント馴染ませるお風呂場へ行き(洗い流す)トリートメントを中間〜毛先に馴染ませる(髪の内側にも)目の粗い...
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- 2024.12.16