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コンビニのプロテインリサーチ☺️ オイコスから新テイストの カフェラテ味でててトライ😊 これは美味しいわ〜 フツーにカフェラテ飲みたい時の代用でも 満足できる味😊 コンビニプロテインにしては 一番高いアイテムだけど美味しい方がいいよね😉 リピート確定です✨✨ 私は1年半ボディメイクのために、 増量したり減量したり食事制限をしてて 体重をほぼ計画通りにコントロールできるようになったよ♪ んで、 プロテインを食事の代わりに取るのはやめよう。 スタバでの代用とかさらに無し🙅‍♀️ ご飯食べないと基礎代謝さがるから 余計にヤセないよ ダイエットの基本は ▶︎脂質の低い食事を3食キチンと食べる 炭水化物よりも脂質の取りすぎに気をつける ▶︎ドリンクから余計なカロリーを摂らない 飲み物で満足できないままカロリー取っちゃうのが1番痩せない。もったいないパターン。 基本いつのも飲み物は水かお茶🍵 #インナー美容はじめます #オイコス #プロテイン #ダイエット_プロテイン #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #筋肉ごはん #筋肉増やしたい #代謝あげたい #美容の要は筋肉量 #リーンな食事 #食事管理 #食事制限 #食事コントロール #脂質制限 #プロテイン女子 #美肌レシピ #美肌 #美髪 #食べて痩せる #食べて綺麗になる #未病 #筋肉貯金 #インナービューティー #インナーケア #美容家 #美容専門家

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