アリサ on LIPS 「9/11(水) 朝 60.6キロ ..」

#提供ハクジュネットプラザ本店様@hakuju_net_plazaより頂きました❣️白寿のコラーゲンドリンク50ml10本入り1本28.5kcalコラーゲンペプチド2000mgエラスチンペプチド75mgヒアルロン酸1mgセラミド600μgマン...

100%済州産の厳選された農産物を使用‪💗 すでに下処理されていて、難しい仕込みなしに手軽にビビンバご飯が楽しめる😊 手軽に済州島のご飯が体験できる楽しいセット♥️ お手軽ビビンバは1.5号の米を普通の水加減で作ったら丁度よく出来ました(*^^*) 味はあっさりしていて美味しい💗野菜たっぷりでビーガン使用だからダイエットにも良さそう！

Migung365大腸サラン はHCA(ガルシニアカンボジアエキス)とオオバコ(大葉子,車前草)を含む、健康補助食品。 特に便通が気になる人に良いと思いました‪💗 腸をスッキリさせて軽やかな新年を迎えたいです✨

ツヤ肌というより、セミマット。ナチュラルなカバー力で素肌感あるけど、きちんと綺麗に見せてくれる感じがします。(メイクアップ効果) マットだけど乾燥を感じにくい！ マスクに付きにくく、平日付けたときも夕方まで崩れが目立たなかったです❣️

長さをだすのは、『マジョリカマジョルカの繊維が入ったマスカラ』 リニューアルや新作がでてもずっと使っていました。 ★驚きのすっぴん美ロングになれる★ まつ毛の染まり具合は毛質による個人差があります。 ◎ティントど先端染めただけなのにマスカラを塗ったかのような満足間◎ まつ毛が抜けやすいのでマスカラを塗るより断然ティント！！

P.CALMセンテラトラブルスポット これが1番おすすめ！皮膚科の薬よりにきびや肌荒れ鎮静効果感じた😊 半透明のジェルでメイクの上からも目立ちにくい！ 塗り心地抜群のケミカル日焼け止め。同社のかとクリームと同じような使用感水分たっぷりで塗ってる間なく永遠にぬれる！ アンダーポアフォームクレンザー こちらは洗顔したあとしっとり潤い乾燥感なし！ ゆるいテクスチャーできめ細やかな泡が簡単に作れるから朝洗顔にも🎶

夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って（好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい）18時までにご飯を済ます！

男女両方から愛される@小豆ちゃんみたいになりたい！！！そこで私はダイエットをすることを宣言します！@小豆ちゃんは42キロぐらいで私の何十倍も痩せているので近づけるようにダイエットをしようと思います！現在58.0キロ（（程遠い(´TωT｀)目標...

あぱつダンス結構効きますよ!!! 2週間で効果でました！！ 夏休みにハンドクラップ毎日やってたら4キロ痩せました^ ^ほんとにおすすめです！！ 18時間ダイエットとルセラの筋トレしたら１ヶ月で8kg減りました👍🏻

153センチ49キロから43キロまで落としました。トレぴなさんの動画で気になるところをやって週3〜4日一万歩歩いてました。かなり足細くなりました！！ 食事制限 ウォーキング1時間半、全身浴1時間で18キロやせました！娘も卒業式までにダイエット中です✨一緒にがんばりましょう！ 脂質を抑える食事制限と基礎代謝の+100は食べるように心がけていました！運動は背中、脚、お尻、お腹、有酸素を1週間で部位ごと？に振り分けてやってました！

2日で2kg痩せた 1週間ぐらい続けて太もも-2cmふくらはぎ-1cmになりました‼️😊 効き目は個人差ありますがオススメです✨ 4ヶ月で20kg痩せた者です💪🏼❤️‍🔥何でも聞いてください!!🫶🏻

154cm57kgで8月からダイエット初めて1月現在35kgまで痩せました！やったことは食事制限・筋トレです！朝ごはんはパルテノの無糖ヨーグルト、バナナで昼ごはんはローソンの低糖質パン、セブンの野菜タンメンスープ、夜ご飯は千切りキャベツお皿いっぱいに豚しゃぶとゆで卵です！ 57kgのダイエット開始した日は60cmありました！痩せて35kgの今は41cmです！なるねぇの新足パカソーランとゆりともさんの1日4分足痩せをそれぞれ1日1回ずつ毎日続けたら本当に変わりました！ 生理中も頑張ってやってました！ゆりともさんのサムネに2週間で変わる足痩せと書いてあるやつです！