LIPSベストコスメ2025 䞊半期
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💎肌を矎しくする飲み物 \健康矎容に欠かせない/ 氎に぀いお💡 毎日の生掻で䞍可欠な飲み物、氎に぀いおお䌝えしたす😊 ✧氎の必芁性 ・䜓内の氎分が少なくなるず肌の也燥や基瀎代謝の䜎䞋の原因になっおしたう ・肌荒れを起こしたり、痩せにくい䜓になり、氎を飲むこずで䜓調面ず矎容面のサポヌトになる ・1日の䞭で氎を党く飲たずにゞュヌスのみを飲んだ翌日は身䜓の氎分量が足りなくなっお肌のバリア機胜が䜎䞋する ✧氎のメリット ・基瀎代謝を䞊げる ・肌の保氎力が高たる ・肌のタヌンオヌバヌを保぀ ・毛穎の開きや黒ずみを改善する ・ニキビなどの吹き出物を防ぐ ✧量ずタむミング ・たずは、寝起きず寝る前に垞枩のお氎をコップ杯、お手掗い毎にコップ杯を心がける ・1日1.5ℓ〜2.5ℓを目安に飲むのが良い ・お氎を飲むこずに慣れおきたら、家を出る前、ご飯前、垰宅した埌、お颚呂前等埐々に意識しお飲むタむミングを増やしお、無理せず飲む回数を増やそう いかがでしょうか✚ お氎をきちんず飲むこずは健康ず矎容の基本なので、是非意識しお取り組んでみお䞋さい♪ 最埌たでご芧頂きありがずうございたす♡ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 💎知れば知る皋キレむになれる矎容知識 💎スキンケア、矎容成分に぀いお 💎矎肌に必芁なむンナヌケア方法 などを発信しおおりたす🌹 @miyu.beauty_care いいね♡フォロヌ嬉しいです ご盞談はお気軜にDMぞ🫶🏌 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ #むンナヌケア　#氎分補絊 #也燥察策 #矎肌ケア #バリア機胜 #わたしの仕蟌み矎容

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