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あーちゃん on LIPS 「皮膚科で処方されたアダパレンを塗り始めて1週間 ..」

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皮膚科で処方されたアダパレンを塗り始めて1週間☝🏻‪‪ んーん、、いや分かってますよ、1週間でよくなるわけないって!でもでも、こんなに変化ない事あるかな??なんならむしろニキビ増えたような、、気のせいかな🤔 でも、とりあえず1ヶ月は続けるって決めたから我慢して使います😖今までの私ならすぐ辞めてたと思うから成長です笑 『1週間気をつけた事』 ①薬の影響で乾燥が気になったので保湿!! ②漢方とビタミン剤を飲む時間を決めた (8時、3時、10時) ③スキンケアやメイク以外で顔を触らない!! ④起きる時間を決めた(8時) なんか、皮膚科で私の前に診察してた女の子が先生に言われてるのが外まで聞こえてきたんだけど、最近は寝る時間も大事だけど、起きる時間も大事なんだって!!考えてみたら毎日同じリズムで生活して生活習慣見直すのも大事だよね💦 #アダパレン

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