ちゃんぬ 🐇❤︎ on LIPS 「📎 ズボラさん必見！くびれの作り方 ..」

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投稿日：2018年08月19日

📎 ズボラさん必見！くびれの作り方＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ୨୧ たった２step でできるくびれの作り方をご紹介します ⸜❤︎⸝‍ マッサージなんて三日坊主が当たり前。そんなズボラ代表の私でも続けられて効果も２週間前後ででるのでぜひご覧ください〜 🔥 １￤鏡の前で膝を曲げて立ちます 🐊 そんなに曲げなくても大丈夫デス。身長が少し縮むくらい ← ２￤腰を８の字に３０回まわします 🏁 🚨 腰を回す時、上半身は絶対に動かさないのがポイントです 🕊 膝の高さも変えないように腰だけを動かすイメージで！ ◎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ୨୧ たったこれだけです、本当に細くなる…？って疑っちゃいますよね 🙊 でもこの２stepだけで本当にくびれができちゃうんです◎ ズボラな私はどれだけ楽してキレイな身体を作れるかが大切だと思ってるので騙されたと思って試してみて下さい 🐇❤︎ お風呂上がりにやるのがオススメです 💐 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ୨୧ #くびれ #ダイエット #ズボラ女子