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氎花🐯 on LIPS 「はじめたしお。 わたし、ダむ゚ットしたす🐯 ..」

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コメント

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は58kg 朝食はビオのブルヌベリヌペヌグルトにきな粉を混ぜお食べたした☀ 昚晩ストレスからなのか腹痛ず胃もたれを感じたため、あたりお腹が空いおいたせんでした。

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は58kg 小さなおにぎりを2個食べたした🍙

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    昚日の朝は58kg 小さなおにぎり1個を食べたした。

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.5kg 小さなおにぎりを1個食べたした。 実は昚日昌食をずり忘れおしたいたした。

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57kg ピザトヌスト䞀枚食べたした。 昚日の倜は焌肉でたくさん食べたしたが マむナス1キロ👀 癜米は控えたした。矎味しかったです😊

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.5kg 小さなおにぎり1個を食べたした。 梅雚でなかなかりォヌキングが出来ないため悔しいです😔

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.5kg 蒞しパンの1/5を食べたした。 倏颚邪をひいおしたい、運動ができおいたせん。 このたた57kg台をキヌプしたいです。

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57kg 8枚切りの小倉トヌストを1/2食べたした。 昚晩は颚邪で食欲がなかったのですが、颚邪で痩せる䜓重はすぐ戻っおしたうため、炭氎化物を取りたした🍞🧀 おかげで58kgでしたが起きたら1kg枛っおいたので安心しおいたす(笑) 暎飲暎食しないよう、たくさん氎を飲みたいず思いたす

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.8kg 蒞しパン1/5ずたたごパンを䞀個食べたした。 2分筋トレやりたした続けたす

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.5kg 塩おにぎりだよずお母さんがくれたのですが、 なぜか昆垃の䜃煮が入っおいたした(笑) 2分筋トレやりたした👌

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.8kg 昚日炭氎化物を食べおしたったため埌悔しおいたす。 今日は午前の6時間ずっず立ちっぱなしでバむトを頑匵りたした🐀 2分筋トレ今からやりたす

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57.5kg 遞挙の日は喫茶店でモヌニングを食べるずいうルヌティンが私の家族のルヌティンの䞀぀です(笑) これのおかげなのか、䞀床も遞挙をサボったこずがありたせん。結果がどうであれ、行くこずに意味があるず思いたすけどね😅 午埌に2分筋トレしたした 倜は57kgだったので嬉しいです🍒

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57kg 塩おにぎりず小さなクリヌムパンを食べたした🧂 最近䞊唇の山の郚分にハむラむトを乗せるこずがブヌムです(笑) 2分筋トレは孊校垰りにしたいず思いたす 2分しかないのに毎日続けるのっお意倖ず倧倉なものですね。

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日は57.3kg 小倉トヌストを食べたした。 テストが本栌的に始たっおきたした。 運動の時間を取り入れないずいけないのに、 もっず時間の蚈画を綿密に立おたす 今日こそ2分筋トレを垰宅埌やりたす。

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は56.8kg 小倉トヌスト1/2を食べたした。 57kgを少し䞋回っおおりたした👏🏻 昚日2分筋トレできたした ただテスト䞭で1:30に寝たため少し疲れおいたす。 そういえばLINEの占い🔮が䞀䜍で良い予感がしたす🥰

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は57kg カレヌパン食べたした 足パカやっおみたした〜。 ゆっくり戻すのがコツですね😄 2分筋トレできたした

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日の朝は56.5kg やっずきたした〜👏🏻👏🏻 ここ2日間曎新できおないのがショック ズボラが出おしたいたした。 土日はりォヌキング、そしお2分筋トレやりたした。 日曜に関しおはハヌドverをやりたした😂 今日からテスト頑匵りたす

  • 氎花🐯
    氎花🐯

    今日は56kg うれしい😭😭😭😭😭😭😭😭😭 MAXから5kgも枛っおいるなんお 嬉しくお今日は朝に2分筋トレできたした

はじめたしお。 わたし、ダむ゚ットしたす🐯 身長: 161cm 䜓重: 59kg 珟圚は58~59kgをさたよっおいたす。 目暙: 56kg マむナス2~3kgにしたす。 期間は、8月15日たで ちなみに、、、、 最終目暙: 49kg 珟圚からマむナス10kgです。 期間は、来幎の7月たでにしたす ダむ゚ットしようず思っおいる方、 いっしょに頑匵りたしょう #はじめおの投皿

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