りーあ🐰 - 韓国コスメ生活 - on LIPS 「人生初の韓方ダイエット💊 part.2 〜維持編〜 ..」

人生初の韓方ダイエット💊 part.2 〜維持編〜 　 前回ピンク丸剤の結果をレポさせて頂きましたが、 今回はその後の2週間の維持編でございます💁🏻‍♀️ 　　　　 　　　　 ☑︎ 実施期間と強度 ・10/25~11/07の2週間実施 　　 ・リバウンド防止カプセル 　　　 ☑︎ 実施内容 　　　 ・昼夜の食事30〜1時間前に2錠ずつ服用(1日2回) 　　　 ・食事内容に気をつけつつ、お酒やコーヒー、お菓子も楽しむ 　　　　 　 ☑︎ 私の生活パターン 　　　　 ・家ご飯が多いので、食事の管理はしやすい 　　　 ・仕事中は、割と体を動かしている 　　　　　 ・ウォーキングと筋トレ(をしたいと思ってて、全くやらずw) 　　　　 ☑︎ 結果 　 ・ピンク丸剤終了後〜 体重　＋1kg 体脂肪率　＋0.7% 　　　 ・ピンク丸剤前〜 体重　−2.8kg 体脂肪率　-2.3% ・渡韓前〜 体重　−1.5kg 体脂肪率　−1% 　　　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　　 ▶︎ リバウンド防止カプセルについて 　　 飲むタイミングは、ピンク丸剤と同じ 食事(昼食・夕食)の30分〜1時間前に服用。 一回に2錠。　　 　　　 代謝促進や満腹感を得られる効果があり 落とした体重をキープするのに ちょうどいい程度の効果が得られます。 　　　 　　 ▶︎ ピンク丸剤との違い 　　　 喉の渇きや動悸といった、ピンク丸剤で感じた 副作用などは全くありませんでした。 カプセルだから飲みやすさも👍 　 ただ、最大の弱点(私にとっての)がありまして。 それがまさに… 《冷蔵保存》という点。 　　　　 冷蔵庫に入ってしまうと、 なんでこうも面倒なのでしょうか… 毎日家にいる人にはおすすめだけど 外で働いている方なんかは特に 本当に合理的じゃないと思う。 忘れっぽい奴(わたし)にとっては特に、 存在すら忘れてしまうほどの 本当に些細ながら最大の弱点でした。 　　　　 　　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　 　　　　　　　　　　　　　 　　 まずやはり、ピンク丸剤のような 強いダイエット(体重減少)の効果はなし。 　 でもね。。 　 私のストーリー見てくださってた方は ご覧になった方もいらっしゃるかと思うのですが、 ピンク丸剤が終わった途端に 生ビールと唐揚げ、餃子を決めたわけなんです。 しかも夜22時くらい。 　　　 そこからが大変で。 　　 本来の計画なら、食生活キープしつつ 運動もしてさらに体重減らすぞっ💪 …なんて思ってましたが、とんでもない。 　　　 ピンク丸剤飲んでる間に我慢してた 欲望が全て爆発😂 　　 お酒は毎晩飲むし、甘いものやお菓子が とにかく食べたい、食べたい、食べたい！！！ お酒入ってるから余計にセーブが難しい。 　　　 というわけで、一言で言うと、要するに 暴飲暴食をしていたわけなんですよ。 　　 　　 でもピンク丸剤の2週間で 食生活の癖ががちょっと付いたのか、 ちゃんと調整しながら出来ました！ 　　　　 比較的調整しやすい朝と昼は なるべく前と同じダイエット食事メニュー、 夜は自由、1人ご飯であれば少し控えめに… みたいなことが自然に出来た！✨ 　　 朝ごはんに関しては、 前日暴飲暴食していればスキップもしましたが、 やっぱり食べないと1日の活力が違うので ちゃんと噛んで食べるものを食べるようにしています。 ex) ギリシャヨーグルトが定番メニュー🥣 　　 　　　　 その結果が、+1kg, +0.7%。 　　　　 いや、、 お酒飲んでるし、結構高カロリーも食べてるし、 生理前の浮腫やら慢性の便秘やら、、、 色々あるにもかかわらずこの結果は 結構私的には満足😍 　　 　　 グラフ見てわかる通り、 渡韓で爆増した体重を取り戻すだけでなく 渡韓前日の体重よりも−1.5kg！ 　 これはちゃんと体重も落とせて、 それをキープできていると考えて いいんじゃないかな、と思っています。 　　 結果、ちゃんと体重維持を 手伝ってくれてたのかな、と思っています☺️ 　　　 　　　　　 1ヶ月における初の韓方ダイエットでしたが 体重減少はもちろんですが、 なにより食生活を改めるいい機会になったのが とても嬉しかったです！！ やってみて良かった🥹✨ 　 でももしまたこうゆう機会があれば、 次回は絶対に便秘防止の韓方なども 一緒に摂りながらやりたいと思います。。 　　　 　　　　 　　　　 📣紹介制度について 　 私の紹介コード(13510)を伝えると 初診の方に限り3万ウォン割引、または 睡眠カプセル2週間分の特典があります！ 　　　　　 　　　　　　 　　　 #pr 　　　　 #ミオル韓医院 #ミオル韓方病院 #ピンク丸剤 #睡眠ダイエットカプセル #睡眠カプセル #リバウンド防止カプセル #ダイエット韓方 #韓方ダイエット #ダイエット漢方 #漢方ダイエット #ダイエット #韓国ダイエット #韓国旅行 #韓国情報 #コラーゲン #コラーゲンダイエット