LIPS フェスタ 2024 Spring
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(1枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(2枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(3枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(4枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(5枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(6枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(1枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(2枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(3枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(4枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(5枚目)
  • みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」(6枚目)
アプリでサクサク読む

みゆこフォロバ100 on LIPS 「この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にま..」

投稿・コメントの報告

投稿・コメントの報告

この夏卒花したわたしが式に向けて半年かけてやったことを簡単にまとめました!ざっくり4つ、習慣化さえしてじえば自然に50キロの壁を越えられます。 効果は3ヶ月で目に見えてきたので、 最短3ヶ月あれば効果は出るはずです! きついのは最初の数週間だけ。 習慣化さえできれば、まったく苦じゃなくなる。 最初は短距離で運動し、食べ物も少しづつ意識してまずは習慣化させることを意識。 習慣化すると、「走らないと落ち着かない!」 「お菓子は食べたくないな…」と自然に今までの生活から離れていきました。 いまもこの生活は続けられており体型はキープできてます! 食事は、友達と外食や先輩とのランチ、会社の飲み会は普通に脂質糖質は気にせず食べています。 大事なのは1人で食べる時のみ。 糖質脂質を意識して食べ物を選択すれば大丈夫です。 嘘だと思ってやってほしい! #ダイエット #花嫁 #結婚式 #糖質制限 #筋トレ

続きを読む
クチコミをもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

みゆこフォロバ100さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2024年05月06日(Mon)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています