Item: フレグランスミスト おやすみブレンド
Rating: 5.0
Author: meirin0922

苺鈴

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投稿日：2023年07月30日

♡寝る1時間前にやるべき🌙*ﾟ自分磨きルーティン♡ こんにちは、苺鈴です🍓 今回は、寝る前にやるべき自分磨きルーティンをまとめてみたのでご紹介させてください🎀 ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ まずは、やりがちなNGルーティン↓↓↓ ・スマホを見る寝る前はスマホをついつい見てしまいますよね💧 SNSなどもチェックしたくなりますが、もっと有意義な時間にしてみましょう‪‪♡ ・寝ながら何かをするベッドの上で寝ながらスマホを見たりゲームをしたりすると肩こりや視力低下に繋がります💧 睡眠の質も下がるので控えましょう♡ ・カフェインの摂取カフェインが入った飲み物(コーヒー・紅茶など）は寝つきを悪くさせます💧寝る前はカフェインゼロの飲み物を飲みましょう♡ 🎀寝る前にやるべき自分磨きルーティン🎀 🍓1日を振り返る寝る前に1日の振り返りや明日のスケジュールを書き出す習慣をつけるとモチベが上がって自分磨きも続けやすくなります♡ 🍓ストレッチをする寝る前にベッドの上でできる軽いストレッチをすると気持ちよく眠りにつけます♡ 🍓 ホットミルクを飲む寝る前に飲み物が飲みたくなったらホットミルクがおすすめ♡ホットミルクを飲みながら本を読んだりアロマを焚くとリラックスできます♡ 私は無印良品のフレグランスミストおやすみブレンドを寝る前に使ってます✊🏻 ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ いかがでしたでしょうか？💭🤍 今回ご紹介した【寝る前にやるべき自分磨きルーティン】気になった人は是非参考にしてみてほしいです🎀 ばいばい👼🏻🍓🔔 #自分磨き #ナイトルーティン #自分磨きノート #シンデレラノート #無印良品 #フレグランスミスト #おやすみブレンド #寝る前にやること #ストレッチ #マッサージ #夜の過ごし方 #可愛い女の子 #可愛くなる #可愛くなる方法 #モチベの上げ方

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無印良品フレグランスミストおやすみブレンド
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苺鈴

@meirin0922
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混合肌
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このん苺鈴ちゃん！！！めっちゃ参考になる！！ NG行動もしちゃう時多いから、気おつける！！💦 めっちゃ参考になったよ！！︎🫶🏻💞
2023.07.30
芽亜寝る前とかやっぱりスマホ見ちゃうけどやめられるように頑張る . 💪🔥 ホットミルク飲んで読書してはほんとに理想すぎる､､
2023.07.30
사 랑🏹🌷さらん早いっ！真似してみます♡
2023.07.30
あ　い　た　ん　໒꒱https://lipscosme.com/posts/5386653 ↑謝罪の投稿ごめんなさい他の人の投稿を見て気づきましたフォローを外してもう一度フォローすることに対してです嫌な気持ちにさせるつもりはなくてみんなの投稿をしっかりチェックしたいからですフォロー1番上にあったらわかりやすいのでそれでフォローを1回外し、もう1回したりしましたお願いがあります謝罪の投稿をしました。その投稿を見てほしいです
2023.07.31
るいち♩寝る前スマホ触っちゃうよね😿‪💧‬ 可愛くなるために頑張る🥺
2023.07.31

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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4	YVES SAINT LAURENT BEAUTE モンパリオーデパルファム	12,650円	4.3 クチコミ数：392件保存数：9537件	香水ランキング第4位	甘いの中にスパイシーさがある香り。見た目がとっても可愛らしい♥	詳細を見る
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9	Dior ミスディオールオードゥパルファン	11,550円	4.32 クチコミ数：438件保存数：4795件	香水ランキング第9位	付けた瞬間、爽やかな香りに溢れてすぐ甘い匂いに囚われます👌	詳細を見る
10	JILL STUART ジルスチュアートクリスタルブルームオードパルファン	6,050円	4.42 クチコミ数：359件保存数：10966件	レディース香水ランキング第8位	フローラルで女の子らしく、甘すぎず爽やか、、絶妙なバランス♡香りもかなり持続してくれる！	詳細を見る